Vi trenger sannsynligvis ikke å fortelle at huden din har endret seg siden du var en tenåring (um, hallo fine linjer), og likevel bryter du fremdeles. Vi vil fortelle deg hvorfor - og hvordan å håndtere det som en voksen.
Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB En vakker ung kvinne ser på ansiktet hennes i speiletSom grunge klær og din 90210 besettelse, din teenage akne virket som en forbipasserende fase - bortsett fra mange av oss er fortsatt bryte ut i vår 30s, 40s og til og med 50s. Hva gir?
Både tenåring og voksen akne utløses av hormoner. Når du var ung, var puberteten den drivende kraften. Nå som deg'er alle voksne, de skiftende hormonene er vanligvis forårsaket av voksne ting: graviditet, overgangsalder, selv stress fra jobben din, forklarer Karen Hammerman, dermatolog ved Schweiger Dermatology Group i New York City. Aldringsprosessen kan også gjøre huden din mer utsatt for breakouts. "Når du blir eldre, svekkes de cellulære veggene rundt porene," sier Hammerman. "Dette gjør porene dine strekende og blir større, noe som betyr at de'mer sannsynlig å bli tilstoppet med overflatesvikt og rusk fra huden's topplag, sier hun.
Sluttresultatet: en kjapp av en zit - eller flere. Men i motsetning til oljeplaten som var huden din som en tenåring, har du nå en tendens til å være tørrere (med noen oljeaktige flekker) og mer følsomme. Behandle den med produktene du en gang brukte som en tenåring, vil bare forårsake tørrhet og irritasjon. Vi spurte Hammerman om å dele noen "voksne" måter å takle voksen akne.
I mellomtiden, prøv disse concealer tips for å camouflere din akne.
Akneprodukter er vanligvis formulert for en super-fet tenåring - for hard for voksen hud, som er mer skjøre, tørre og mer følsomme, sier Hammerman. Hvis du're lett irritert, don'Ikke gå for fullstyrke aktive ingredienser som 10 prosent benzoylperoksid og 2 prosent salisylsyre. "Hold deg til benzoylperoksidprodukter i tre prosent rekkevidde og salicylsyre geler, pads og rensemidler i halv prosent rekkevidde," sier Hammerman. Prøv Paula's Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing behandling med 2,5 prosent ($ 17, paulaschoice.com). På den naturlige fronten er tea tree olje kjent for å redusere akne-forårsaker bakterier og quell betennelse. Prøv Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).
Aktuelle retinoider (som over-the-counter retinol) har vist seg å rydde opp zits ved å hindre døde hudceller fra tilstopping av porer. De'har også vist seg å stramme porer og glatte fine linjer og rynker ved å fremme kollagenvekst. Så, hvorfor aren't bruker du en? Prøv Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), som også inneholder hudrennende bisabolol for å eliminere irritasjon.
Sneaky måter å se yngre ut
Å vaske ansiktet er avgjørende for å forebygge akne. For å gjøre det mer effektivt, foreslår Hammerman å lete etter en rengjøringsmiddel med salisylsyre og alfahydroksysyrer (tenk glykolsyre eller melkesyre) for å forsiktig forsøke å eksfoliere pore-clogging død hud mens du vasker. Hammerman liker juni Jacobs Anti-Aging Blemish Control Foaming Cleanser ($ 48, junejacobs.com), som kombinerer salicylsyre med melkesyre og eplesyre, te-treolje og hudsåpner som gurkemeie.
"Den's er enige om at diett spiller mer av en rolle i voksen akne enn det gjør med tenåringer, sier Hammerman. Dermatologer har ID'd sukker som en av de største synderne. Raised insulin nivåer fra sukkerholdige raffinerte karbohydrater kan utløse en frigjøring av hormoner som øker oljeproduksjonen, sier hun. I tillegg til å redusere sukker, foreslår Hammerman å øke inntaket av omega fettsyrer (finne dem i laks, valnøtter og lin, eller i fiskeolje kosttilskudd) for å redusere underliggende betennelse som kan utløse akne.
Prøv disse yummy laksoppskrifter for å få din fett av omega fettsyrer.
Fysisk aktivitet kan hjelpe akne på to måter: Det reduserer stressnivået, noe som vil bidra til å holde de akne-forårsaker stresshormonene i sjakk. "Det hjelper også huden din ved å øke blodsirkulasjonen, som sender mer oksygen til hudceller og bærer celleavfall," sier hun. Bare vær sikker på å dusje rett etter, som å sitte i svette trenings klær kan forårsake breakouts.
Produktene du bruker i håret ditt, kan også bidra til kviser. "Pomade akne er en pause forårsaket av hårpleieprodukter, inkludert balsam, sjampo, gel og hårspray," sier Hammerman. Det skjer når de stylerene siver inn i huden, vanligvis rundt hårlinjen, og feller akne-forårsaker bakterier, sier hun. Hvis du're breakout utsatt, bytt til oljefri stylers og prøv å holde håret strenger av huden din.
Hvis ulike produkter og livsstil tweaks aren'Ikke gjør tricket, du må kanskje få hjelp av en hudlege. Cystisk akne kan dra nytte av en kortisoninjeksjon, som krymper støtene raskt, sier Hammerman. De med alvorlig hormonell akne (vanligvis på kjeve- og hakeområdet) kan trenge resept for å få hormoner tilbake på sporet. Dermatologer ser også gode resultater fra blå lysterapi, som bruker blå lysbølgelengder for å drepe aknebakterier, og Isolaz, en behandling som kombinerer en bakteriedrepende laser med en sugemekanisme til dype, rene porer.