Ta med spaet med disse tipsene

De minuttene som tilbys slikke i badekar eller luxuriating under dusjen, kan forvandle håret, huden og humøret. Maksimer fordelene med hver dråpe.

Av Kate Sandoval Box, Illustrasjoner Av Sujean Rim Oppdatert: 17. februar, 2017 Lagre Pin FB

Sjekk temp. Du vil ha varmt vann, ikke varmt. "Vann som er 1 eller 2 grader varmere enn kroppstemperaturen, slapper av musklene dine," sier Regine Berthelot, ledende estetiker ved Caudalie Vinothérapie Spa i New York City. Varmt vann striper huden's naturlige lipider, proteiner og oljer, som kompromitterer sin beskyttende barriere og gjør huden tørr, skjellende og kløende, sier dermatologen Mona Gohara, M.D., en assosiert klinisk professor ved Yale School of Medicine.

Tilpass bryggen din. For tørr eller irritert hud, hell i en capful av badolje. "Oljer er hydraterende, og de som inneholder ros, bergamot eller eukalyptus reduserer også betennelse," sier Gohara. Prøv Dr. Teal's Body and Bath Oil med Eucalyptus & Spearmint ($ 7; fragrancex.com). For utbredt hud eller kroppssmerter, velg badesalt over en olje (noen oljer tetter porene, noe som kan føre til kviser). Kroppen absorberer saltet's spormineraler, som magnesium og sulfat, som bidrar til å berolige muskler, sier Vanda Serrador, ansikts- og ekspert på The Body Shop.

Bruk en maske. De 10 minuttene du're liggende i et bad er den ideelle tidsrammen for en ansiktsmaske. "Det tar så lang tid for ingredienser å gjennomsyre huden," sier Gohara. Motstå å gjøre noe annet. "Jeg gjør n't anbefaler peeling eller barbering i badekaret, fordi du vil da være bløt i det som kommer av, "sier Gohara. I tillegg kan du'Ikke ta en nær barbering når huden har svulmet. I stedet ta disse minuttene til å dekomprimere; Skyll deretter av masken, håndkle-tørr og påfør fuktighetskrem for å låse i alt det absorberte vannet.

Lang dag ute? Lær hvordan du skikkelig gjenoppretter hud og hår.

Se hvilke kokosnøtt skjønnhetsprodukter vi elsker.

I dusjen

Gjør en dobbel skrubb. Start med en teknikk som kalles tørr børsting. Før du dusjer, kjør en stiv børste (prøv runde borste, $ 12; thebodyshopusa.com) forsiktig opp dine bein og armer, deretter i sirkulære bevegelser på torso, sier Berthelot. Hvis du skraper huden din i det hele tatt, bruk en mykere børste og mindre press. Deretter går du inn i dusjen, våt hud, og påfør et salt eller sukkerskrub over hele kroppen din. Den dobbelte skrubbehandlingen virker underverk, men "begrense den til en eller to ganger i uken maks," sier Gohara. "Og når du kommer ut av dusjen, slather på en tung kroppskrem for å beskytte hudbarrieren."

Behandle håret ditt. Før du går til sjampo, ta en hårmask eller varm oljebehandling. Fordel fra røtter til ender, og hold deg ut av strømmen i noen minutter. Den dampende luften løfter hårsekken slik at ingrediensene trer inn i hver streng. Skyll, sjampo for å fjerne tungoljen, og avslutt med vanlig balsam.

Den Ultimate At-Home Facial Hack

Den's tid for å gi din grunnleggende maskeringsrutine en personlig oppgradering. Multimasking & # x2014; bruker flere masker samtidig "lar deg målrette mot bestemte behandlinger bare der du trenger dem. For eksempel går en hydrerende kremmaske på noen røde, irriterte områder, mens en leiremaske absorberer olje i glatte flekker som T-sonen eller haken. For å innlemme en arkmaske i blandingen, slett du bare av en del av en av disse engangspapirene eller bomullsklutene, og plasser den der du trenger den. Ti minutter senere, skyll og lys.

ELLER, prøv en av disse sovmaskene over natten.

• Av Kate Sandoval Box, Illustrasjoner Av Sujean Rim