DIY Energy-Boost Serum

Våkn opp med en forfriskende blanding av essensielle oljer av lavendel og peppermynte. Bare smør blandingen på baksiden av nakken din for et raskt humør og energiforhøyelse. Hold deg våken og oppdatert med våre enkle oppskrifter for energipakker og enkle hjemmeøvelser. Ingen kaffe trengte.

Oppdatert: 8. mars 2017 Lagre Pin FB

Oppskriften Bland 1/2 ts lavendelolje, 1/4 ts palmarosaolje og 1/8 ts peppermynteolje i en ren kryddercreme eller dryppflaske.

Metoden Etter at sminke er ferdig, legg en eller to dråper oljeblandingen på det mest fremtredende beinet på nakkens nakke. "Dette er knutepunktet i kroppen's spenningsmønster, sier Hope Gillerman, forfatter av Essential Oils Every Day og grunnlegger av H. Gillerman Organics luksuriøse essensielle oljerester. Disse oljene vil vekke deg opp, kjøle deg av og la deg føle deg frisk og klar for dagen - og fordi de er 100 prosent essensielle oljer som er klare, vant de'Ikke flekker klærne dine, legger hun til. "Den's beste å gjøre dette når du'Gjør deg ferdig med sminke, fordi du ikke'Jeg vil ikke gjøre feilen ved å berøre i nærheten av øynene med peppermynteolje på fingrene, sier hun.

Essential-Oil Hacks

Eteriske oljer er gode for mye mer enn våkenhet. Få våre enkle, essensielle oljeoppskrifter til DIY skjønnhetsbehandlinger og hudpleiemidler.

5 naturlige vinter hudpleie rettsmidler du trenger å vite

Kast et DIY Spa Party

Den ultimate guide til skjønnhetsoljer

Flere energibyggende ideer

Føler seg sliten eller stresset? Med oppskrifter og treningsøkter, vi'Jeg har enkle ideer for å øke energi og føle meg våken.

Energi-Boosting Oppskrifter

4 Energibyggende bevegelser

Protein-pakket frokost