Den naturlige måten å stimulere sirkulasjon i bena

Reduser utseendet av cellulitt og oppblåsthet med dette enkle, essensielle oljeserum. En blanding av grapefrukt, cedertre og peppermynteoljer stimulerer sirkulasjon når trening ikke er et alternativ. I tillegg får du tips om spa-verdige behandlinger hjemme.

Oppdatert: 8. mars 2017 Lagre Pin FB

Oppskriften Bland i en glass kopp eller flaske, og virvelløs for å blande:

& # X2022; 2 ss grapeseed olje & # x2022; 2 teskjeer grapefrukt olje & # x2022; 1/4 ts cedarwood olje & # x2022; 1/4 ts geranium olje & # x2022; 5 dråper peppermynteolje

(Hvis du blander i et glass, legg det på baksiden av vasken din, så det gjør det ikke'Ikke spill under dette neste trinnet.)

Metoden "Før du går inn i dusjen, tørk børsten din hud med en grov vaskeklut, lett over begge bein og hofter ved hjelp av en sirkulær bevegelse og oppover," sier Hope Gillerman, forfatter av Essential Oils Every Day og grunnlegger av H. Gillerman Organics luksus essensielle oljer rettsmidler. Etterligne samme prosess i dusjen med en mild såpe. Så en gang ut av dusjen, mens huden fortsatt er fuktig, bruk din kroppsolje-cocktail til bena, hofter, mage og topper av føttene i lange oppadgående slag. "Disse oljene er vasokonstrictorer og diuretika, stimulerer sirkulasjonen og støtter lymfesystemet for å holde væskene i bevegelse når treningen ikke er et alternativ," sier hun.

Essential-Oil Musts

Med en gang du'har oppdaget kraften av essensielle oljer, prøv hånden din på disse enkle DIY skjønnhetsbehandlinger. Vi'Jeg har enkle ideer for hud, hår og negler.

5 naturlige vinter hudpleie rettsmidler du trenger å vite

Kast et DIY Spa Party

Den ultimate guide til skjønnhetsoljer

Få store ben

Flott hudpleie, enkle treningsøkter - vi'Jeg har må-prøv ideer for å få de mest fantastiske gams.

Hofter og lår treningsøkt

10-minutters trening til tonet abs, ben og våpen

Topplotioner for tørr hud