Unn deg selv med disse hjemmebanehakkene

Planlegg en avslappende spa-natt hjemme hos deg selv eller vert for en DIY spa-fest for venner med disse avslappende hjemmepleje-ideene.

Av Emily VanSchmus Oppdatert: 22. februar 2019 Lagre Pin FB

DIY Body Scrubs

En av våre favoritt måter å lade opp og oppdatere er ved å lage DIY kroppsskrubb. Hjemmelaget body scrubs kan gjøres med salt eller sukker, men salt scrubs har noen ekstra fordeler. Salter som Epsom salt eller Himalayan rosa salt vil bidra til å trekke urenheter fra kroppen din mens du også slapper av musklene dine. Plus, du kan faktisk skreddersy de fleste scrubs for å passe til hudpleierutinen din. Lag en hydratiserende kroppsskrubbe ved å legge kokosolje, eller fokus på å lage en hjemmelaget kroppskrem for tørr hud med en skrubbe som eksfolierer og fukter. Spille rundt med aromaterapi ved å legge dine favorittoljer til skrubbe (lavendel, kamille, bergamot og sedertre er våre favoritter for avslapning). Dessuten kan du bruke oljer i skrubbe til å slappe av mens du gjør blandingen, ikke bare mens du bruker den! Bruk vår DIY saltfotskrubbeoppskrift for å lage din egen batch.

Essensielle oljer

Du har sikkert hørt om fordelene med essensielle oljer nå, men visste du at det er forskning som tyder på at bruk av essensielle oljer faktisk er en av de beste naturlige rettsmidler for avslapning? Ifølge Mayo Clinic er fordelene ved å bruke essensielle oljer i aromaterapi lindring fra angst og depresjon, bedre søvn og smertelindring. Den naturlige duften av disse oljene stimulerer reseptorer i nesen, som faktisk beroliger dine nervøse og limbiske systemer. Du kan bruke essensielle oljer ved å dabbing oljen direkte på håndleddene og bak ørene dine, eller plasser oljer og vann i en essensiell oljediffusor "mange diffusorer er ganske billige og arbeider ved å spre duften i luften. Kjøpe individuelle oljer eller lage ditt eget DIY-energi-boost-serum.

Bilde med hilsen av Hilary Fetch

Hengende Eukalyptus

Denne DIY spa natt ideen er flott for solo netter i, eller virkelig helst du hopper i en varm dusj! Du har kanskje sett den nyeste essensielle oljestrenden, som innebærer å henge en eukalyptustak i dusjen. Det kan virke galt, men høre oss ut, det virker faktisk. Kombinasjonen av varm damp og en stor bunke av eukalyptusblader gir ut av plantens naturlige olje, noe som er en av de beste for å øke avslapping. I tillegg er det vår tur i vinterhalvåret fordi oljene som frigjøres, faktisk kan fjerne trængsel. Lær hvordan å henge eukalyptus i dusjen og fest den direkte til dusjen som Hilary Fetch fra PraticallySensible, eller se etter eukalyptusdusjspray eller dusjbomber som frigjør duft når de kommer i kontakt med vann og damp.

DIY Pedicure

Å få en profesjonell pedikyr kan være seriøst avslappende, men det kan også være veldig dyrt. Lær hvordan du gjør en pedikyr hjemme uten den stramme prislappen (eller oppfordringen til å fnise hver gang teknikeren ved et uhell kjenner føttene). Soak føttene i en bolle med varmt vann (du kan også bruke karet) og exfoliere med saltskrubbe før du gir tærne et nytt pelslag. Gjør deg klar til å dyppe føttene til en DIY pedikyr, suge og lese på de beste pro hemmelighetene for sunnere negler.

DIY Bath Bombs

Stol på oss, disse DIY bad bomber er verdt den ekstra innsatsen. Hopp over butikken og bland opp ditt eget parti med soppbomber. Vår bad bombe oppskrift bruker Epsom salt og essensielle oljer for et seriøst avslappende boblebad. Og vi kan fortelle deg fra erfaring, hele kjøkkenet ditt vil lukte herlig etter at du er ferdig med å fylle badebombeformene med din hjemmelagde blanding.

Hjemmelaget kroppsmørk

Kroppsmørk med kokosnøttolje er en av våre favoritt naturlige hudpleiemidler for vinteren, men det er et flott tillegg til din helårsomsorgrutine. Hjemmelagde body smør topper butikk-kremer og kremer fordi du kan kontrollere nøyaktig hva som skjer på huden din. Hopp over kjemikalier og ingredienser du ikke engang kan uttale, og lag din egen DIY body lotion duftende med essensielle oljer eller andre naturlige dufter. Lær hvordan du lager vår piskede kokosnøtt olje-smørrecept og sjekk ut disse andre, helt verdig hudpleie splurgene.

Spa-verdig behandler

Det du legger i kroppen er like viktig som produktene du legger på den. Enten du kommer i en rask nattklubbsboblebad eller serverer en DIY spa-natt for din gruppe, har du noen få sunne snacks eller drinker til hånden. Gjør våre no-bake energy poppers, eller velg en oppskrift som bruker en av disse matvarene som har vist seg å redusere stress. Hvis du ikke har tid til å lage eller bake noe, må du velge en av våre raske og enkle fruktinfuserte vannoppskrifter.

Hjemmelaget dusjbomber

Dusjbomber er i utgangspunktet badebomber for dusjen, og vår oppskrift har en hemmelig helbredende ingrediens. Dusjbomber fungerer som badebomber ved at de løses på dusjgulvet mens du er i dusjen (ofte frigjør essensielle oljer og beroligende dufter), men du kan også legge til en hemmelig ingrediens for et ekstra spark. Hvis du begynner å føle den kjente kilden som indikerer begynnelsestrinnene av en forkjølelse, kan du legge Vicks VapoRub til dusjen bomber og oppleve den decongesting kraften av varme damp og helbredende dufter. Få vår ultimate dusjbombenoppskrift og bytt ut Vicks for vanlig kokosnøttolje hvis du'ikke bli syk.

• Av Emily VanSchmus