Best Allergy-Free Candies for Halloween (fra en mor som vet)

Trick-or-treating kan fortsatt være så morsomt som det alltid var. Her er våre favoritt allergi-vennlige candy plukker, pluss 8 tips for en trygg og morsom kveld fra en allergimor som får det.

Ved Penelope Wall of EatingWell Hvert produkt vi har er valgt uavhengig av hverandre og gjennomgått av redaksjonen. Hvis du gjør et kjøp ved hjelp av linkene som følger med, kan vi tjene provisjon. Lagre Pin FB Bilde med famveldman / Adobe Stock.

Jeg har to små barn, og hver av dem har matallergi, en er allergisk mot egg og den andre må unngå alle tre nøtter. Vi bærer EpiPens og Benadryl med oss ​​hvor vi går (selv om det'er bare en tur til supermarkedet). Vi'har lært barna å være selvfortalere, ikke dele mat eller vannflasker, og aldri spise noe uten å spørre, "Har dette egg / nøtter i det?" Den'Det er mye å klare og et stort ansvar å dumpe på en 4 år gammel, for å være ærlig, men for det meste fører barna mine ganske vanlige liv. De vanskeligste tider er når matrelaterte ferier som Halloween ruller rundt. Den'Det er viktig å være årvåken for å holde alle trygge, men jeg vil bare at barna mine skal føle seg normale og kunne nyte natten. Og la's ansikt det, poring over ingrediens lister på hver dørstokk i mørket tar moroa ut av det for alle "inkludert meg.

Så jeg'Jeg har utviklet noen få triks for å gjøre Halloween så morsomt som mulig for alle, men spesielt for barna mine med matallergi.

I slekt: Non-Food Treats for Halloween

"Er dette trygt å spise?" / Via GIPHY

1. Ha en stash av allergi-fri godteri hjemme bare i tilfelle.

Hvis det er's en ting jeg'har lært å heve to barn med matallergi, det's å alltid være forberedt. jeg kan't nødvendigvis kontrollere hva som vil ende opp i mitt barn's candy bag & # x2014; og så vet jeg egentlig ikke hva som vil ende opp i den sikre bunken og hva som må fjernes. Noen ganger hva's igjen er litt ... trist. Så jeg lager alltid opp på noen av mine favoritt spooky godbiter som jeg vet er trygge og at jeg kan føle meg godt om å gi til barna mine.

Her er tre av mine favoritter:

Surfegens Halloween Gummies

Kjøpe det: $ 6,49 for 10 oz. bag

Bilde med tak i Surf Sweets.

Virkelig allergi-trygg, disse candies blir produsert og pakket i dedikerte fasiliteter fri for topp 10 allergener (peanøtter, tre nøtter, meieri, egg, soya, hvete, fisk, skalldyr, sesam og sulfitter), noe som gjør dem til vårt beste valg hjemme. Ingen falske matfargestoffer her, og ektefruktsmaken skinner gjennom i disse gummier og lollies. Bonus? Surf Sweets er medlem av 1% for Planet, noe som betyr at de donerer 1 prosent av salget til miljømessige årsaker som bidrar til å rense havene.

YumEarth Organic Halloween Candy

Kjøpe det: $ 7,99 for 12 oz. bag

Foto courtesy of YumEarth.

YumEarth's Halloween candies har ingen kunstige farger og korte ingredienslister (noe allergi foreldre vil sette pris på!). Deres lollipops, gummies og noen andre candies er laget med ekte frukt smaker og er NUT-FREE og GLUTEN-FREE.

YumEarth gjør også organisk Candy Corn som er mutterfritt og glutenfritt (men det inneholder EGGS).

Nyt Life Foods Halloween Chocolate Minis

Kjøpe det: $ 7,99 for 6,3 oz. bag

Bilde med lov av Enjoy Life Foods.

Disse mini-sjokolade er ikke-GMO, og er fri fra en imponerende liste over 14 allergener (inkludert topp 8): hvete, peanøtter, tre nøtter, meieri, kasein, soya, egg, sesam, sulfitter, lupin, sennep, fisk, skalldyr & krepsdyr. Men du ville aldri vite det. Mine barn elsker Ricemilk Crunch-sjokolade, med sprø stykker ris. Som foreldre elsker jeg kort ingredienslister. Den mørke sjokolademinis har bare tre: usøtet sjokolade, sukker og kakaosmør.

2. Sett grunnregler før du forlater huset.

Gi barna en pep-snakk på forhånd og la dem få vite at de kan'Ikke spis deres godteri før du kommer hjem og ha en sjanse til å gå gjennom alt. Du'Har en bedre sjanse til å få oppmerksomheten sin i roen i ditt hjem, i stedet for kaoset på gaten, omgitt av barn på sukkerhøyde. Hvis barna virkelig ønsker å kunne ha en godbit mens trick-or-treating, hold noen trygge godter i lommen og få dem til å spise dem. (Pass på å pakke EpiPens bare i tilfelle.)

3. Kjenn dine trygge behandler før tid.

Hvis du ser en bøtte med muligheter, kan du lede barna til å velge de du vet er trygge, så de vant'Ikke bli skuffet senere. Finn en årlig allergivenlig Halloween candy guide online fra FARE (Food Allergy Research & Education). SnackSafely.com gir også en spesiell Halloween-utgave av deres Safe Snack Guide hvert år (last ned gratis PDF og bla til selve bunnen for å finne Halloween candy-delen). De oppdaterer det regelmessig, så du'Jeg vil alltid laste ned den nyeste versjonen og slutte å bruke den etter utløpsdatoen som er skrevet ut på guiden.

4. Hold øye med tealpumpene.

Teal Pumpkin Project er en kampanje lansert av FARE for å fremme inkludering for alle trick-or-treaters. Hvis du ser et hjem med et tealmalt gresskar på displayet, betyr det at de også tilbyr nonfood-behandler. Der'Det er et hus i nabolaget mitt som håndterer LED-diskotek hvert år, og alle barna ser frem til det. For mer informasjon, besøk foodallergy.org.

I slekt: Få gratis teel gresskar Printables

Bilde med lov av MargoeEdwards / Getty Images.

5. Les alltid etiketter.

Selv om du vet at et godteri er trygt for barnet ditt, blir noen Halloween-spesifikke godterier produsert i forskjellige lokaler og kan ha forskjellige ingredienser eller krysskontamineringsrisiko enn deres hverdagslige kolleger.

6. Vær på utkikk etter lurker allergener.

Jeg'Jeg er alltid overrasket over spekteret av candies som inneholder egg. Ting med nougat som Snickers og Charleston Chew barer er litt mer åpenbare. Men selv noen harde kaker som nørder og noen lollipops kan inneholde egg.

7. Når du er i tvil, kast den ut.

Noen Halloween candies vant'Ikke ha en fullstendig ingrediensliste på innpakningen. Hvis et candy ikke har noen etikett i det hele tatt, og du kan'Ikke finn ingrediens- og allergiinformasjonen online, fjern den fra barnet ditt's stash. Risikoen er ikke verdt det.

8. Lagre allergianmeldelsen til etter sengetid.

"Hva øyet gjør'ikke se, hjertet gjør det ikke'Jeg sørger over, "som moren min pleide å si. I huset vårt, vi don'Ikke kast ut usikre godterier, vi legger dem bare i "foreldrene"' haug. "Våre barn er glade for å dele litt, men jeg'Jeg har funnet ut at for de yngre går gjennomgangsprosessen mye mer jevnt etter at barna er i senga.

Denne artikkelen opprinnelig oppstod på EatingWell.com.

• Av Penelope Wall of EatingWell