Aging Foreldre 101 Hvordan Administrere Long Distance Caregiving

Enten de er 50 miles unna eller over hele landet, kan dine aldrende kjære ha nytte av din hjelp til å forbedre deres trivsel.

Av Kelly Roberson Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Som en familie og omsorgsfaglig ekspert for AARP, har Amy Goyer gjort et liv's arbeid ut av å studere hvordan du best tar vare på aldrende kjære, inkludert de som bor på avstand; hva hun's lærte hun's i praksis. "JEG'Jeg har vært omsorgsperson hele mitt voksne liv, både langdistanse og live-in, sier Goyer, forfatter av Juggling Liv, arbeid og omsorg.

Det hun og andre eksperter har funnet er at problemet med å tilby langdistanse omsorg for eldre kjære gjør det ikke't diskriminere på grunnlag av kjønn, alder, sosioøkonomisk status eller etnisk gruppe: 13 prosent av de 34,2 millioner omsorgspersonene gir ubetalt omsorg til noen som er 50 år og eldre bor 20 til 60 minutter unna, og 12 prosent lever mer enn en time's kjøretur unna, ifølge National Alliance for Caregiving. "Langdistanse caregiving blir stadig mer utbredt," sier Joe Caldwell, National Council on Aging direktør for langsiktige tjenester og støtter politikk. "Det er fortsatt oftest at et enkelt familiemedlem tar på seg de fleste omsorgsoppgaver, men i økende grad ser vi flere familiemedlemmer som deler oppgaver, spesielt når de er bortsett fra deres kjære."

Uansett parametrene i situasjonen din eller hvor mye du har eller ikke'Jeg har det, det er skritt for å sikre den beste omsorg og livskvalitet for din kjære langdistanse. Her's hva eksperter sier å gjøre.

1. Se etter røde flagg.

Dine besøk til en elsket kan skje hver uke eller to ganger eller år eller et sted i mellom, men uansett hvor ofte du ser dem'er viktig for å lete etter tre ting, sier Goyer: sikkerhet, helsetjenester og livskvalitet. Måten å gjøre det på er å observere endringer i hvordan din kjære var og hvordan de er nå. "Er de ikke matlaging lenger, eller spiser mye fastfood? Er e-postpiling opp, og er de ikke i stand til å håndtere sine saker? Er huset urent? Har deres personlige omsorg forverret? Er verftet rotete eller er det brent -out lyspærer på et trapphus fordi de kan'Ikke nå dem? "Goyer sier. Kjør med dine slektninger også, og se etter bukser på bilen eller savnet trafikkstrekord.

2. Snakk tidlig og snakk ofte.

Uavhengighet og livskvalitet er ofte avhengige av hverandre, og ingen vil heller ha tatt bort, sier Goyer. At's hvorfor det'Det er viktig å nærme seg noen omsorgssamtaler med følsomhet, medfølelse og forståelse. "Start med eksempler & # x2014;'Jeg ser deg kan't følger opp med gården, så hvordan kan vi takle det? "" # ~ "eller anekdoter" Jeg har en venn hvis foreldre hadde et problem, og hvis dette skulle skje, hva ville du ha?'"sier Goyer.

Det gjør det ikke'du må ikke være deg som begynner samtalen Det kan være en klarert lege eller venn, eller en annen slektning. Men gjør noen lekser forut for tiden, for eksempel transportalternativer, hvis en kjære ikke lenger kan kjøre. "Påminn dem du er't fortelle dem hva de skal gjøre, og snakk om hva som vil skje når lenge før det skjer, sier Goyer. "Minn dem om at alt du gjør er motivert av kjærlighet, og at du vil at de skal være trygge og glade, og så uavhengig som mulig så lenge som mulig. "

3. Finn ut langdistanseovervåking.

Den største utfordringen, sier Goyer, er å vite hva's skjer når du'ikke være der; å takle det, bygge et lag med på-bakken øyne og ører. "Dette kan omfatte naboer, venner, folk i deres tros samfunn, eller gatekeepers som postoperatør, eller til og med betalt hjelpe geriatriske omsorgsansvarlige eller aldrende livsomsorgspesialister," sier Goyer; som gir deg rollen som å koordinere, vurdere og overvåke. Teknologi kan være en stor hjelp, med videoskjermer, apps og smarte enheter som tillater innlogging på grunnleggende rutiner. Du kan sette opp bevegelsessensorvarsler for å overvåke om en kjære kom ut av sengen, for eksempel, eller om han eller hun tok medisiner. Mange leger er også mottagelige for FaceTime- eller Skype-tilkoblinger under avtaler, sier Goyer. "JEG'Jeg har gjort det, sier hun. "Vi'er et slikt mobilsamfunn, leger pleier å være lykkelige når de er der'er en omsorgsperson involvert. "

4. Få organisert.

Papirarbeid er en stor del av langdistanse caregiving, sier Goyer; du'Jeg må vite hvor alt er fra naboene' telefonnumre og navn på vilje og avanserte direktiver for helsetjenester og fullmakter for både helsetjenester og økonomi. "Opprett et dokument med informasjonen," sier Goyer. "Det er ting du sannsynligvis har til'Jeg tenkte på, som alle inntektskilder og offentlige fordeler, slik at du vet deres økonomiske støtte og budsjett og hva de har råd til hvis du'Prøv å hjelpe til med å ordne omsorg. "Don'Ikke glem om sertifikater "militær, fødsel, ekteskap", så vel som leger' navn, medisinlister, forsikrings- og reseptkort, og medisinsk historie.

5. Vurder din elskede situasjon - og din egen.

Hva er ditt ansvar, fleksibilitet og økonomiske forpliktelser? Disse er alle en del av caregiving-ligningen, sier Goyer. "Du'må hele tiden revurdere og vite at i de fleste situasjoner, der's en gradvis økning i støtte som's trenger over tid, sier hun. "Få en realistisk ide om hva du kan håndtere og hvordan du kan fylle hullene med andre mennesker eller tjenester."

Og ikke'Ikke glem den følelsesmessige slepebåten: Langdistanse omsorgspersoner pleier å rapportere mer økonomisk og følelsesmessig stress. De føler skyld og frykt for at de ikke er der, og derfor er de tidlige samtalene og planleggingen lønnet i bedre omsorg for sine kjære og deg selv. "Den'Det er ikke egoistisk å ta vare på oss selv's praktisk, sier Goyer. "En bil kan'Ikke løp tom vi kan heller ikke. Fyll tanken din slik at du har energi til å gi omsorg. Du vil gjøre ofre, men balansere det med å ta vare på deg selv. "

• Av Kelly Roberson