Familie Tips for en vellykket sommer

Tro det eller ei, skolens er bare ute. Hektiske tidsplaner tunge med lekser og aktiviteter vil snart gi til det mer avslappede tempoet på sommeren.

Av Liza N. Burby Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Og så's å stresse om? Kanskje nok. "Barn - og foreldre - finner ofte overganger vanskelige, og skol-til-sommer-endringen fjerner mange av strukturer, rutiner og forventninger som barn stoler på," sier Scott L. Barking, en psykolog i Brooklyn, New York , og far til tre skolealder barn.

"Mange foreldre går inn i sommer med et ønske og et håp, snarere enn en plan for hva de vil oppnå," sier Virginia Shiller, en psykolog i New Haven, Connecticut, og forfatter av Belønninger for barn! (Magination Press). "Sluttresultatet kan være en kaotisk husholdning med små barn som klager over dem'kjeder seg, argumenterer med hverandre, og bare kommer vanligvis i mor's hår. "Her er måter å hjelpe familien din til å glide inn i sommer med et minimum av kaos.

Sommer planer

Som Shiller sier, er en vellykket sommer en godt planlagt.

• La barna ha input når du planlegger sommeraktiviteter. Foreslå utflukter som piknik lunsjer og dagsturer til akvariet eller museet for å stoke barna dine' fantasier, så spør dem om deres ideer.
• Hold dem informert om leirdatoer, barnehage, familie turer og andre planer ved å gi dem en detaljert kalender. Dette hjelper dem å visualisere hva's fremover og hvordan å forberede seg.
• Sett opp vanlige spilledatoer nå før ferieplaner gjør det vanskelig å nå venner, sier Jen Singer of Kinnelon, New Jersey, skaperen av nettsiden MommaSaid.net.

rutiner

Alle barn drar nytte av klare forventninger og noe struktur i sommermånedene, sier Barking, administrerende direktør i Block Institute, et nonprofit-byrå som serverer utviklingsmessig forsinkede barn og voksne.

• Barn trenger tilstrekkelig søvn hele året for deres utvikling. Har satt wake-up og sengetider.
• Opprettholde vanlige måltider også. Dårlige sommervaner som å hoppe over frokost eller overdreven snacking, kommer tilbake til å hjemsøke barna dine neste skoleår.

Opprett daglige rutiner, som for eksempel familie spilletid etter gjengivelser eller morgenpromenader for hunden.

Men don'ikke overschedule. Barn trenger nedetid for å utforske, skape og slappe av.

Feed hjernen

Mange barn opplever akademisk slippe om sommeren, noe som kan gjøre det vanskelig for dem å komme tilbake på sporet når skolen starter igjen, sier Stacy DeBroff fra Newton, Massachusetts, forfatter av Mamma boken går til skolen: Insider tips for å sikre at barnet trives i grunnskolen og i middelskolen (Fri presse). Bekjemp akademisk amnesi ved å holde barna intellektuelt engasjert i løpet av sommeren.

• Sett til side en vanlig leserutine. Mange biblioteker tilbyr barn's leseklubber med tema, som detektivbøker eller science fiction.

Hold barna fysisk aktive ved å begrense videospill, datamaskin og TV-tid. Ta familie sykkelturer eller turer, spille hopscotch, eller skyte hoops.

Opprettholde barn' skrive ferdigheter ved å oppmuntre dem til å holde journal over sine sommeropplevelser. "Fremfor alt, ha det gøy sammen," sier Barking. "Altfor fort blir det tid til skolen."

Opprinnelig publisert i Bedre hjem og hager magasin, mai 2006.

• Av Liza N. Burby