Få barna dine utendørs

Barna bruker altfor mye tid innendørs. Få dem til utsiden og avslør dem til naturens underverk - starter i din egen bakgård.

Av James McCommons Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Barn bruker mindre tid i naturen. Det er mange grunner til hvorfor. Lokk av videospill og fjernsyn. Foreldre' frykt for alt fra seksuelle rovdyr til insektbårne sykdommer. Skoler kutte på utendørs utdanning. Det faktum at forstadsområder har en tendens til å isolere barn fra naturlandskap. Barn som har muligheter til å tilbringe tid i naturen - enten gjennom programmer som 4-H, Boy Scouts, og Girl Scouts, eller innsats fra skoler og foreldre - får mange fordeler. Barn med oppmerksomhetsunderskuddsspørsmål lærer å fokusere. Vandring, fotturer og utforsking av naturen gir muligheter for daglig og ukentlig trening, noe som bidrar til å bekjempe vektproblemer og stress. Men det'Det er ikke bare barn som trenger å komme i skogen. I mange tilfeller kan foreldrene også ha gått glipp av å ha vokst opp som barn til det innendørs. Koble til spenningen av frisk luft og funn i den naturlige verden.

Oppdag din bakgård

Naturen gjør det ikke'Det må ikke være villmark. Hold en del av gården din vill. Plante blomster for å tiltrekke seg sommerfugler, legg opp en fuglmatre, ta ut gresstoffet og legg i busker eller prærplanter. Du vil ha et sted hvor ville ting er.

Sett inn lokal natur

Noen barn lærer bare om naturen ved å se på Dyreplanet, som lærer barna mer om dyreliv i fremmede land enn i deres egen region. "Jeg vil fortelle barna, 'Hei, vi lever også med eksotiske dyr. Noen av fuglene her kom fra Argentina og Chile. Nå er de'leter etter et sted å nese, heve sine babyer og spise en gazillion mygg,'"sier Michael Scheiwe, en botaniker som har lært miljøutdanningskurs til barn i Michigan's øvre halvøya. "Vi prøvde å skape en følelse av rart med barn og la dem få vite at eksotiske dyr er aren'Ikke bare på TV. "For å lukke kunnskapsgapet, ta barna til lokale natursentre og leirer, oppfordrer barnet ditt's skole å kjøre felt turer til slike steder, og registrere ungdommene i økologi eller naturklasser tilpasset deres alder og vanligvis tilbys av lokale vitenskap sentre, naturklubber og fellesskoler.

Finn et hemmelig sted

Hjelp barna dine å finne et sted utenfor hvor de kan sitte stille i noen minutter hver dag, engasjerer alle fem sansene i verden rundt dem. "Hvis du kan få dem til å virkelig fokusere, der'er en vitalitet som kommer inn i hjernen, sier Ellen Haas, administrerende direktør ved Wilderness Awareness School i Duvall, Washington, og medforfatter av prærieulv's guide til å koble barn med naturen til foreldre, lærere og utendørsopplærere. Å få barn til å være stille og stille er ikke en liten prestasjon. Camp rådgivere spiller hide-and-seek spill hvor barn må være helt stille. "En gang de'sitter stille, de'mer sannsynlig å se seg rundt og begynne å se på en bille som kryper rundt sine føtter, sier Haas.

Ta opp geocaching

Små barn trenger sjelden coaxing for å komme seg ut, ta en tur og bli skitten. Tenåringer kan være vanskeligere å lokke bort fra elektronikken. "For noen som er mønstret på et kort oppmerksomhetsområde - vant til ting som piper og kommer til deg - en rolig tur kan være litt freaky," sier Haas. Geocaching kombinerer utendørs med en tenåring's lyst til elektronisk gadgetry. I disse høyteknologiske scavengerjaktene - hvor hele familien kan delta - finner deltakerne skjulte kaker av leker eller suvenirer ved hjelp av GPS-mottakere (Global Positioning System). Grunnleggende enheter koster mindre enn $ 100 og er tilgjengelig på sportsartikler og varemerker. Gå til en av dusinvis av geocaching-nettsteder (start på geocaching.com) for å få koordinater for en nærliggende cache som du kan gå inn i GPS-enheten. Derfra, det's et spørsmål om å følge GPS inn i skogen, og deretter bruke ledetråder som tilbys på nettet for å finne plasseringen av cachen.

• Av James McCommons