Hjertebank

Kelly Anne Spratt, D.O., direktør for kvinners hjerte-og karsykdommer ved University of Pennsylvania Presbyterian Medical Center, svarer på spørsmålene dine.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Q. Noen ganger, spesielt uken etter min periode, føler jeg meg som om hjertet mitt hopper, og det tar nesten pusten fra meg. Samtidig får jeg vondt i midten av brystet mitt, og et ubehag i venstre skulder og rygg. Følelsene går bort etter noen få minutter, spesielt hvis jeg tar et aspirin. Testresultater indikerer at hjertet mitt er sterkt, og jeg har ingenting å bekymre meg for. Så hvorfor skjer dette? Begynner jeg overgangsalder? Jeg er 45.

EN. Palpitasjoner er økt bevissthet om en's hjerteslag, og kan være veldig plagsomt siden vi ikke er vant til å høre en vanlig dunk-dunk-thump ... enn si en som dumper over alt! Palpitasjoner skyldes vanligvis ekstra eller for tidlig hjerterytme.

Vanlige årsaker inkluderer koffein, stress og til og med svingninger i hormonnivå. Som deg, har andre kvinner også rapportert en økning i hjertebanken på tidspunktet for menstruasjonssyklusen. Nedgang i østrogen nivåer, rundt overgangsalderen, kan for eksempel også føre til hjertebank.

For å minimere problemet, prøv å kutte ut all koffein. Dette betyr kaffe, te og sjokolade, og muligens også karbonerte drikkevarer; sjekk etiketten. Få også god søvn, og prøv å gi deg tid til å trene, da dette vil redusere antall ekstra hjerteslag. Noen over-the-counter medisiner, inkludert decongestants og allergi medisiner, kan også forårsake ekstra hjerteslag, så minimere bruken. Endelig er alkohol enda en årsak til uregelmessig hjerteslag. Hvis du drikker, prøv å gjøre det uten en stund og se om dette hjelper.

Hold en dagbok om når hjertebanken er verst og se om det er sammenheng med bestemte aktiviteter eller matvarer. Hvis disse fortsetter, kan du trenge en mer ekspertuttalelse, for eksempel fra en kardiolog som spesialiserer seg på uregelmessige hjerterytmer.