Hjelp for dårlig ånde

Det er en av de mer pinlige tannproblemer, men en av de enkleste å løse.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Spør aldri noen du elsker, eller liknende, hvis du har dårlig ånde. Odds er de'll fib.

Hvis du virkelig vil vite sannheten, spør du et barn. Eller tannlegen din.

Mer enn 90 prosent av tannlegerne sier at de regelmessig ser pasienter med kronisk dårlig ånde eller halitose. Men mens dårlig ånde er en av de mer pinlige problemene, kan det være en av de enkleste å løse.

De fleste tilfeller er forårsaket av bakterier i munnen eller på tungen. Regelmessig børsting og rengjøring er ofte all behandling som trengs for å friske pusten. Men dårlig ånde som ikke gjør det't gå bort kan være et tips til en mer alvorlig medisinsk tilstand, som tannkjøttsykdom, diabetes, nyresykdom eller leversvikt.

Hvis du bare kan'Ikke nyt pusten, se tannlegen din for en grundig eksamen for å utelukke tannråte eller tannkjøttsykdom. Deretter børster, floss, og bruk en tunge skrape hver kveld for å fjerne bakteriene fra baksiden av munnen.

Tungskraper er ristede plastinstrumenter. Noen er enkle striper mens andre ser ut som en korthårig barberhøvel. De er vant til å feie bort luktfremkallende bakterier som samler på baksiden av tungen, en stor kilde til flyktige svovelforbindelser som gir av den rotte-egg-lukten. Skraper har lenge vært brukt i forskjellige former i andre kulturer. Plastfeltskraper er billige og tilgjengelige i de fleste apotek.

• Pensle og floss tenner to ganger daglig.
• Pensle tungen daglig.
• Skyll med et ADA-godkjent fluor-munnvann.
• Hold munnen fuktig. Visse medisiner kan forårsake tørr munn, noe som skjer når spyttens strømme minker. Spytt er nødvendig for å rense munnen og fjerne matpartikler.
• Hvis du tror at du har konstant dårlig ånde, behold en logg over alle matvarer du spiser i en uke og ring deretter tannlegen din.