Spar deg selv bekymring og søvnløse netter.
Da lille Eric kom inn i verden, ble han ønsket velkommen av to engste foreldre som plukket ham opp hver gang han ropte, dag eller natt.
Sengetid ble raskt et sirkus, med Eric holdt ut mens pappa og mor fortsatte. Ingen hadde fortalt dem at de fleste babyer gråter en stund før de sovner. De trodde de'Jeg gjorde noe galt, så de plukket ham opp og prøvde igjen.
På en god natt sov Eric innom klokken 10, bare for å være opp igjen flere timer senere. Dette gikk hele natten. Om morgenen så foreldrene hans ut som noe katten hadde slått inn. Eric, derimot, var alltid rarin' å gå. Etter to og et halvt år av dette sov han gjennom natten for første gang.
Når Eric's lille søster Amy ble født tre år etter Eric, bestemte foreldrene sine at de ikke ville ha en gjentagelse av Eric's sengetid - eller mangel på det.
Klokken 8 ble Amy syet, burpet og satt i seng. Hun gråt vanligvis i fem eller ti minutter før de sovner. Hvis hennes gråt ble intens eller varte i mer enn 10 minutter uten tegn på vikling, ville en av hennes parenmts sjekke inn på henne. Oftere enn ikke, fant ingenting galt, så de gned henne tilbake bare for å la henne få vite at de fortsatt var der, og igjen. Det lykkelige resultatet: Amy sov gjennom natten da hun var bare to måneder gammel.
Vil du at babyen skal sove som Amy, ikke Eric? Mens der's ingen garanti, her er fakta om noen vanlige myter om sengetid:
MYTE: Alle i huset skal være dødelig stille mens et spedbarn sover.
FAKTUM: Mens en baby sover, bør livet i familien fortsette på sitt vanlige volum. Snart blir babyen vant til det vanlige støynivået ditt og vil bare bli forstyrret av kraftige økninger fra denne basislinjen.
MYTE: Du bør la en baby være alene for å "gråte den ut" ved sengetid.
FAKTUM: Hvis et spedbarn trenger trygghet, gi det. Jo mer tilgjengelig du er i løpet av det første året, desto sikrere og uavhengige blir barnet.
På den annen side trenger du ikke'ikke reagere umiddelbart på et spedbarn's hver oppfordring. Rushing i hver gang barn gråter er like ekstreme som å gjøre dem "gråte det ut." En mid-of-the-road tilnærming, som vi tok med Amy, er mest fornuftig.
MYTE: Unge barn burde'Ikke gå til sengs før de'bli sliten.
FAKTUM: Et barn's sengetid er for foreldrene, ikke barnet. For din egen skyld, sett en bestemt, tidlig sengetid og hold deg til den. Ikke prøv å bære et spedbarn ut ved å holde opp lenge etter at rimelige mennesker har gått til sengs. Som kvelden fortsetter, blir en baby mer opphisset og vanskelig å legge seg.
MYTE: Barn som sover med sine foreldre er mer sikre, lykkelige og selvsikker.
FAKTUM: Barn som sover i egne senger lærer at de er individer med klart separate identiteter. Når de vet at foreldrene sover sammen, uten at barna lærer at ekteskap er det viktigste forholdet i familien.
De lærer også at adskillelse fra foreldre ikke er en forferdelig ting. Sengetidrutinen setter en viktig presedens for andre separasjoner, for eksempel å være igjen med en barnesøster og startskole.
Det er imidlertid tidspunkter når du lar barnet sove med deg ufarlig. Et sykt barn, for eksempel, kan trenge den ekstra ømme omsorgen for foreldrene' seng. Du kan også gjøre et unntak under noen familie krise, spesielt en som involverer store tap, traumer eller overgang.
MYTE: Eldre barn har færre sengetidsproblemer.
FAKTUM: Bedtidsproblemer kan oppstå hos barn i alle aldre. Men du kan begrense antall ganger de står opp. For en eldre gutt på fire eller fem, som har en million unnskyldninger for å komme seg ut av sengen, må du igjen etablere en bestemt sengetid og tucking-in rutine. Når du forlater rommet sitt etter tucking-in, legg et stort plastarmbånd over dørknappen. Dette gir ham tillatelse til å komme ut av rommet sitt en gang. Når han gjør det, betaler han for det ved å gi deg armbåndet.
Første gang han kommer ut av rommet sitt, ta armbåndet av dørknappen og legg ham tilbake til sengs. Denne gangen, når du forlater rommet, don'Ikke sett armbåndet på dørhåndtaket. Ingen armbånd betyr at han kan'Ikke gå ut av sengen. Hvis han bryter regelen, mister han et viktig privilegium (går utenfor, ser på fjernsyn) neste dag.
Denne metoden møter barnet's ønske om å holde opp med de store folkene nesten halvveis. Med konsistens skal det lønne seg innen få uker.
Share
