En fløte peppermynte kan legge opp treningsrutinen din og koble kroppen din til å jobbe litt vanskeligere.
Forty idrettsutøvere deltar i en studie ved Wheeling Jesuit University i West Virginia løp raskere og utført flere push-ups når de ble utsatt for duften av peppermynte enn de gjorde uten den ekstra aromaen. En mulig forklaring er at duften virker ved å øke stemningen og motivasjonen. Når du're i et godt humør, kan du presse deg selv vanskeligere, sier dr. Alan Hirsch, nevrologisk direktør i Smell and Taste Treatment and Research Foundation i Chicago. Faktisk sier Hirsch, andre hyggelige aromaer virker også. Studier har vist at lukten av smørde popcorn eller jordbær har en tilsvarende effekt. Men det's beste bare for å utsette deg for aromaen og ikke den faktiske maten, legger Hirsch til. Å spise og trene på samme tid er mer sannsynlig å forstyrre magen enn det er å motivere deg.
Share
