Hva gjør du nyser?

Her er fire overraskende grunner allergier kan slå deg i år - og hvordan du føler deg bedre rask.

Av Barbara Brody Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Bare fordi du aldri hadde dem vokser opp, gjør det ikke'jeg mener deg ikke'ta av kroken. Symptomene kan kaste opp i 20s, 30s, 40s - ganske mye når som helst. Klandre en kombinasjon av gener og miljøutløsere, sier Luz Fonacier, professor i klinisk medisin ved SUNY Stony Brook University. Du har kanskje hatt problemet hele tiden, men gjorde det ikke't vet - for eksempel har du en mold allergi, men vokste opp i et tørt klima. Eller fordi en allergi setter deg i fare for andre, kan du ha vokst en følsomhet bare for å utvikle en annen.

Ditt første skritt er å finne ut nøyaktig hva's utløse en reaksjon; å se en allergiker for en runde med testing er den beste måten å gjøre det på. Hudprøver - hvor små mengder allergener blir brukt lokalt for å se om du reagerer - er mest vanlige, og gir resultater på bare 20 minutter. (Blodprøver kan være nødvendig på grunn av hudforhold eller alvorlig allergi.) Neste, snakk med doc om hvilke medisiner som skal fungere best for deg. De fleste finner lindring for kløende øyne, rennende nese, trengsel og nysing med en anti-antihistaminpille eller nesespray, selv om du kanskje må sparke det opp til resept. Nasalsteroidsprayer (OTC og Rx), som reduserer hevelse i nesepassasjer, har en tendens til å være sterkere. Og leukotrienhemmere kan hjelpe respiratoriske symptomer ved å lette betennelsen i luftveiene. Ofte tar det litt forsøk på å finne riktig med - eller kombinasjon - for virkelig å få lindring. 

Seasonal Allergies kan gjøre inni allergier verre

På grunn av et fenomen som kalles priming, kan reaksjoner spille av hverandre. Her's hvordan det fungerer: si deg'er allergisk mot katter og ragweed. Hvis kattallergien er mild, kan du kanskje tilbringe litt tid med en venn's katt. Men når ragweed sesongen kommer, kan det være uutholdelig å være rundt en katt, fordi immunforsvaret ditt allerede har blitt revved opp av ragweed. "Eksponering for ett allergen øker din generelle følsomhet, det's synergistiske ", sier Gerald Lee, M.D., leder av allergi og immunologi ved University of Louisville School of Medicine.

Hvis du har flere allergier, eller en alvorlig, bør du vurdere skudd (aka immunterapi), der du'Gi allergenet i gradvis økende doser slik at du til slutt blir desensibilisert og har en veldig mild reaksjon, eller ingen i det hele tatt.

Mugg kan være mer av et problem utendørs enn inn

For all del må du fortsette å rengjøre rengjøringsregimet ditt for å tamme helsepotene som dusjgardiner, badekar, fliser og søppelkasser. Men luftbårne muggsporer (som lett innåndes) er de større symptomutløserne, og disse nivåene pleier å være høyere utendørs, spesielt i sensommeren og høsten, sier Lee. Skyll bort fra moldy områder, inkludert friske gress, kompost bunker, og selvfølgelig rotting grener og decaying blader.

Som med andre allergier, kan timing din meds rett gjøre en stor forskjell. "Hvis du tar medisiner før du går inn i potensielt fuktig og muggfull territorium - en tur i skogen, for eksempel - det'Det er mulig å ikke ha noen symptomer, sier Lee. 

Hvis du har høy feber, kan visse frukter og grønnsaker forårsake en reaksjon

Du har kanskje ikke en ekte matallergi hvis munnen din klør eller sveller når du spiser noe produkt. Det kan være en tilstand som kalles oral allergisyndrom, en reaksjon som oppstår fordi noen planter, frukt og grønnsaker har lignende proteiner. "Folk som har alvorlig pollen følsomhet kan ende opp med symptomer som etterligner matreaksjoner," sier Lee. Hvis du'er svært allergisk mot birk pollen, pass på epler, mandler, gulrøtter, selleri, kirsebær, hasselnøtter, kiwi, fersken, pærer og blommer. Dårlig gress pollen allergi? Selleri, meloner, appelsiner, ferskener og tomater kan være dine problematikere. Og de med sterke ragweed allergier må kanskje være forsiktig med bananer, agurker, meloner, solsikkefrø og kucchini.

Den gode nyheten er at disse reaksjonene er't generelt farlig, og de påvirker vanligvis bare munnen din. Et antihistamin som Benadryl kan tømme lokalt ubehag, og matlaging av problematiske matvarer kan også hjelpe. "Varme bryter ned proteinene i maten som utløser en reaksjon, så de'være mindre potent, sier Lee. Mens fersken kan være problematisk, kan ferskenpai være en tur!

• Av Barbara Brody