Vinterferieunderverkene
Share
Turgåing er ikke bare en tre-sesong-godbit. Ta en om vinteren og oppdag glede av en rask strekk av beina - og sinnet.
Av Dana Joseph Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB AA008366 Når vinteren ruller rundt, trekker noen av oss seg tilbake til det komfortable innendørs. Utfordre den naturlige trangen til å dvale med en forfriskende tur i det store utendørs. Hvis det'er kaldt der du bor, bunter opp og går for en familie tur. Hvis bakken er blankete i hvitt, gjør det i snøsko. Du'Jeg vil oppdage den vinteren'Det er en flott sesong for å være aktiv.
Turgåing gjør at bevegelige deler beveger seg. Walking stimulerer stoffskiftet, noe som betyr at du brenner kalorier. Vanlige 30- til 60 minutters spaserturer kan gi redusert risiko for hjertesykdom, type II diabetes og bryst- og tykktarmskreft. Ikke mindre en tenker enn Aristoteles lærte sine studenter mens han gikk - hans etterfølgere ble kalt "peripatetic", som betyr "å gå om." Han trodde at walking stimulerte sinnet og forbedret læring. Den'Det er en sunn, smart vane å bema til barna dine, og det's bare ren følelse-god samvær morsom.
Hvor å gå
En del av det morsomme og nyheten om en vintertur, nyter sesongen. En annen viktig del er å nyte en forandring av naturen. Hopp i bilen og gå et sted du og barna havn't sett før. Det gjør det ikke'Det må ikke være langt unna. Det trenger bare å tilby en invitasjon til å utforske.
Naturen skuffer aldri. Kanskje du're i humør for å se på critters - eller lytte. I så fall holder vinteren i skogen, eller et sted trygt og vekk fra utvikling, mye aktivitet for det observante øye. Utover det generelle inntrykket av stillhet, der's mye naturlig støy skjer. Få ørene dine rettet til det stille, og plutselig du'Jeg vil oppdage mye å lytte til. Avhengig av hvor du bor, kan du se og / eller høre fugler, hjort og ekorn på deres daglige søken etter mat og vann. Koniferer er fortsatt grønne; ta en tre-identifikasjonsbok og finn ut hva slags evergreens du'ser på. By, fylke, stat og nasjonalparker har ofte merket turstier / naturstier. Selv om stiene er snødekte, passerer skogene om vinteren's dag forynger ånden.
Prøv snesko! Hvis du kan gå, kan du snesko. Hvis du ikke't egne snøskuter, du kan få kjøpe et par på nettet ved å søke på "snowshoes" i en søkemotor. Mange backpacking butikker bærer snesko og kan til og med leie deg et par hvis du'ikke sikker på at du vil investere enda. Snesko fordeler vekten over et bredt område av ribbing slik at du ikke't synker inn i snøen; Noen mennesker bruker også skibakker til støtte. Med en pol i hver hånd kan du få en ekte skritt og dekke bakken der du'd ellers være opp til knærne i pulver eller slush. For å komme i gang, er Mt. Washington Ski Touring og Snowshoe Center nettstedet gir informasjon om grunnleggende snesko-teknikk. Som ekspertene deres forklarer, er det snøskyting som å vandre med store føtter - så kom deg ut og prøv det. Hvis det'er tillatt i stedet hvor du prøver sporten og hvis den'Det er trygt å gjøre det, prøv snesko under en fullmåne. Der'Det er ingenting som tydelig clomping din vei over et snø-dekket felt opplyst av en skinnende måne. Alltid sjekke inn på en sti eller på annen måte la noen få vite når du're venturing ut.
Mt. Washington Ski Touring og Snowshoe Center
Historiske turer, hovedgaten og mer
Historiske steder gjør for historiske turer. Din tur går't må alltid være natur-sentrert. Å ta en tur rundt et historisk område får beina og tankene dine til å gå. Sjekk et kart, søk på Internett, eller ring et lokalt historisk samfunn for å finne navn og plasseringer av historisk viktige steder i ditt område. Hvis du bor i et historisk rike område, kan du lage en skattejaktdag for å finne så mange historiske landemerker som mulig. Eller bare velg en som har gode vandrepotensialer, og tilbringe tid med å luxuriere der i følelsen av fortiden. Enten det's en slagmark, opprinnelige bosetning eller gammel kirkegård, historiske områder tar på mening når du finner ut hva som skjedde på dette stedet og slitasje samme bakken. Kirkegårder kan være spesielt fascinerende og stemningsfull. Gå rundt og les innskriftene på gamle gravstener og forestill livene ledet av tidlige bosettere som bodde og døde i ditt område. Dette er også en fin måte å lære barna å være respekt for kirkegårder og livet til de mange begravet der.
For å finne et registrert historisk landemerke, sjekk ut nettstedet National Historic Landmarks. På høyre side av hjemmesiden, under Hurtiglenker, klikk på "Søk etter en NHL." Du'll kunne søke i en database med 2500 edelstener for å finne nettsteder i din stat eller enhver by du ønsker.
Nasjonale historiske landemerker
Main Street er en hovedattraksjon. Et sted ikke for langt unna er en gammel by med hovedgate. Å vandre lengden på Main Street, USA - et sted med røtter som går lenger tilbake enn å dø av stripe-kjøpesenteret - kan være en åpenbaring for barn og voksne. Du kan oppdage en brusfontene hvor du kan sitte på avføring på en gammeldags teller og koble sammen som en familie over maltte milkshakes. Kanskje der's en maskinvarebutikk hvor du kan vise barna dine ting du vant'Jeg finner ikke i hjørnene i det lokale hjemmesenteret. Old-time varehus og dime butikker har leketøy og godteri gangene som skryter interessante ting utenfor banket detaljhandel banen. Du kan også finne kafeen der lokalbefolkningen spiser og har noe du'Jeg har aldri prøvd eller en favorittrett skapt med en Ma-og-Pa-vri. Deretter går du ut og går litt mer, jakter ned datoer på bygninger og setter pris på arkitektur fra et annet sted og tid.
National Main Street Center, en ideell organisasjon dedikert til bevaring og revitalisering av Main Streets over hele landet, gir deg mulighet til å søke etter stat for hovedstadsprogrammer i staten og byen. Når du har kontaktene for staten, kan du ringe for å få anbefalinger om bestemte steder å besøke.
National Main Street Center
Skulpturhager er fortsatt i blomst. Selv i vinterens vinter er en skulpturhage i full blomst. En stor Henry Moore-bronse eller monumentale Claes Oldenburg ser fabelaktig ut i et nytt snøfall eller i det barske landskapet om vinteren. Finn ut hvilke nærliggende gallerier eller kunstmuseer har utendørs skulpturhager som er åpne for publikum året rundt. Hvis vær og politikken til din lokale skulpturhage tillater, ta en piknik lunsj. Du'll oppdage at utendørs kunst ser bra ut i hver sesong og at piknik aren'Ikke bare for vårens kjærlighet og fjerde juli. Det internasjonale skulpturssenteret's nettsted har en global katalog med skulpturparker og hager - søk det for livet's verdt av tredimensjonal glede.
Sculpture Parks and Gardens Directory
Nyt vindu-shopping mens folk-gawking. Feriesesongen bringer ut festlig vindu dressing, blinkende lys og folkemengder. Den'Det er en perfekt tid å ta en tur gjennom et shoppingområde eller langs en elv. Dawdle foran klare skjermer, stopp i leketøybutikker, nyt det vennlige menneskeskapet rundt deg. Ditt oppdrag er å vandre kreativt gjennom folkemengdene. Et rolig tempo til fots lar deg sette pris på fargen og maset på sesongen. Stopp i et sted for varm sjokolade og donuts. Med en gang du'vær alle oppvarmet, kom deg tilbake på gatene og ha en konkurranse for å se hvor mange tilbake smiler du kan få hver gang fra forbipasserende.
Ta en 10- (eller 20-) minutters mil. Ingenting sier en spasertur trenger en ulterior motiv. Kanskje familien din liker å være atletisk sammen. I så fall kan du få billetten til å få utstyret ditt og gå til et utendørs spor for noen kraftige skritt rundt feltet. En familie som svetter sammen skaper gode minner sammen.
Hva å ha på seg og ta med
Bruk klær som passer til været - og muligheten for endring i været. Lag er alltid en god ide, og det er også vannavvisende utstyr. Vandring krever godt fottøy. Hvis du'Går noen avstand, don'Ikke ta feilen med å bruke nye sko. Nøkkelen til fottøy er tilstrekkelig støtte; sørg for at du har den. Hvis du'vær i tvil om skoene dine, undersøk fottøy støvler og walking sko. Surfing the 'Netto er nyttig, som er en kunnskapsrik selger i en atletisk-skobutikk eller fotturbutikk. Hatter og hansker eller votter er ekstra must-haves for vintervandring. Som alltid, hvis du planlegger anstrengende aktivitet, ta kontakt med legen din. Pass på at du og alle andre i familien er opp til det du har planlagt.
Foruten fornuftig klær og sko, bør du vurdere å ta med noen av følgende:
- Kikkert
Hold det enkelt. Turgåing er et undervurdert, lett tilgjengelig underverk. Gjenoppdag gleden av denne enkle gleden med familien din. Å sette en fot foran den andre sammen på en familie tur vil engasjere kroppene dine og tankene dine, revitalisere åndene dine, og utdype forbindelsen din.
Dana Joseph er freelance travel skribent basert i Dallas, Texas.
- Av Dana Joseph
