Du tar deg selv, og du vet hvordan du sier nei.

Du'på en eller annen måte er i stand til å jonglere alle dagens oppgaver, og du klarer å finne litt tid for deg selv også.

«Kvinner som ser ut til å ha funnet en balanse, vet hva som gir dem glede og de sørger for at de gjør noe av det,» sier Patricia Sprinkle, en mor, en mysterieforfatter og forfatter av Kvinner som gjør for mye (Zondervan Publishing, 2002).

Kvinner som har balanse i livet, vet når de skal si "nei", og de'Vær veldig bevisst på hva de're gjør i livet, være det å ta vare på daglige oppgaver, sette inn og nå fremtidige mål og leve for øyeblikket.

"De're folkene som vet når de skal sakke, sier Ramona Creel, grunnlegger av OnlineOrganizing.com. "De betaler oppmerksomhet og når noe ikke gjør det'Jeg føler meg riktig, hvis de're blir crabby eller et forhold isn'T riktig, de har en bevissthet om at de må bremse. "

Creel sier at hun kjenner henne's på overbelastning når hjernen hennes jobber 24 timer i døgnet, og hun's tenker stadig på ting som må gjøres. At's hennes personlige signal for å bremse, og hun sier at kvinner som er godt organisert har sine egne signaler.

Vi alle når overbelastning noen ganger. Selv kvinner som ser ut til å være på ballen har sine øyeblikk av midlertidig galskap. Sprinkle hørte vanlige tråder fra kvinnene hun intervjuet:

• De tar tid for seg selv ved å meditere, ha et øyeblikk av stillhet eller si en bønn.
• De trener.
• De tar catnaps når de kan.
• De aksepterer sine begrensninger, og vet at ingen kan gjøre alt. De'kan si nei til noen oppgaver.
• De klapper seg på ryggen når de gjør en god jobb, eller belønner seg selv når de fortjener det.
• De gir seg gaver de liker - en kvinne gir seg en time om dagen for å se sin favoritt såpeopera. De behandler også seg på ting de har råd til.
• De tar mini-ferier, for eksempel et stearinlysbad eller et glass vin på dekk når ting er fredelige.

Time Management For Opptatt Foreldre

Ta quiz: Gjør du for mye? en gang til