Ginger Ale er ikke nøkkelen til å berolige magen din - her er hvorfor
Share
Disse tre alternativene vil gjøre en mye bedre jobb med å tømme magen din.
Ved Zee Krstic Oppdatert: 15. februar 2019 Lagre Pin FB
Foto courtesy of Adobe: mahony Den enkleste måten å trygt nyte helseforhøyelsen i rå ingefær, ifølge Dr. Sam, er å skrelle fersk ingefærrot og bland den inn i litt brygget kaffe eller varmtvann. Du'Jeg vil nyte den anti-inflammatoriske boost forbundet med ingefær, sans ekstra sukker og gastrointestinale problemer.
Hvis du'være uheldig å drikke steil ingefær rot når du'Jeg føler meg syk, noen av redaktørene våre har et par triks opp i ermet for å kjempe kvalme:
1. Gin-Gins
Ja, dette candy laget av Ginger People har faktisk sukker i det, men når du sammenligner det med en krukke med ingefærøl, er 7 g tilsatt sukker en hel mye mer overkommelig. I tillegg er det bare tre ingredienser: rørsukker, tapiokastivelse og ekte ingefær. Sakte sug på et stykke kandisert ingefær er en fin måte å hjelpe deg med å berolige på magen din.
2. Ginger Tea
Hvis du kan'Ikke få hendene på en ingefærrot, mange forhandlere selger ferdigpakket ingefærte som kan bli gjennomsyret i varmt vann til samme effekt. Yogi's Ginger Tea Blend er også laget med beroligende sitrongress, peppermynte og lakris, noe som gjør te smaken uten å ta høye mengder sukker.
Relatert: Ginger Tea
3. Ikke-døsig dimenhydrinat
Hater du helt smaken av ingefær? Don'ikke bekymre deg'ikke alene. Når du lider av kvalme, søker Darcy Lenz, redaktøren på MyRecipes.com, en liten dose ikke-døsig dimenhydrinat, som ofte markedsføres som Dramamine. De fleste over-the-counter Dramamine-produkter er trygge for voksne å bruke for å unngå kvalme, oppkast og svimmelhet når det gjelder bevegelsessykdom, men dette antihistaminet kan også gjøre underverker for deg hvis du'føler seg kvalm i løpet av en sykdom. Pass på at du ikke tar en annen medisin som inneholder antihistaminer, som du'Du må holde deg til en liten dose for å unngå usikkert forbruk.
Denne historien opprinnelig oppstod på CookingLight.com.
- Av Zee Krstic
