Krammer noen faktisk gjør deg lykkeligere og sunnere, sier studien

En klem om dagen holder legen borte!

Av Dan Nosowitz Lagre Pin FB Bilde av Getty.

En ny studie fra forskere ved Carnegie Mellon ville se om klemmer kan ha innflytelse på trivsel og bedre fungerende relasjoner. For å gjøre det fant de 404 voksne og intervjuet dem hver dag i to uker for å få en følelse av deres forholdskonflikter, lykke, og om de fikk en klem den dagen.

Det de fant var at å få en klem gjorde faktisk en betydelig innflytelse på humør: det gjorde en mindre reduksjon i positive følelser, og en mindre økning i negative følelser, noe som innebar at det virket som en slags armbasert buffer mot dårlige vibber. (& # x201C; Dårlige vibes, som et uttrykk, vises ikke i denne studien, som ble publisert i 2018. Forskere snakker ikke veldig mye om vibber.)

Interessant, fordelene med klemmer varierte ikke ut fra personens situasjon. Om personen som ble intervjuet var singel, gift, i et forhold, identifisert som mann eller kvinne, av hvilken som helst alder og rase syntes å hjelpe. Tidligere arbeid viste at klemmer fra partnere reduserte blodtrykk og økt oksytocinaktivitet hos premenopausale kvinner; begge disse faktorene er ofte forbundet med følelser av velvære og lykke.

Så, gi klemmer! De er gode for deg.