Kids Who Spend More Time Outside er lykkere voksne, sier Science

Vitenskapelig forskning bekrefter at det å leke ute er bra for barn og deres utvikling, men hvordan finner familier tid? One Michigan-paret har startet et nettside dedikert til å hjelpe små til å tilbringe 1000 timer i året i det store utendørs.

Av Rebecca Macatee 4. mars 2019 Lagre Pin FB Foto med hilsen til Pond's Memories / Shutterstock

Sende barna ute for å spille isn'Ikke bare en god måte å få dem ut av huset, det'er også gunstig for deres psykiske helse. Og som en ny studie fra Aarhus Universitet i Danmark viser, kan barn som tilbringer mer tid i naturen, mindre sannsynlighet for å utvikle ulike psykiske lidelser som voksne.

Denne vitenskapelige forskningen bekrefter i hovedsak hva vi've alltid kjent: Å leke ute er bra for barn' generell lykke og utvikling. Men det som denne studien viser, er å ha mer "kumulativ grøntareal", mens oppvokst er forbundet med en "lavere risiko for et bredt spekter av psykiatriske lidelser senere i livet."

Relatert: Barn Raised Gå til kirke er lykkere voksne

Det er en rekke andre faktorer som påvirker mental helse, inkludert familiehistorie og genetiske predisposisjoner under visse forhold. Og poenget med denne studien er ikke'for å skremme byboere "'s for å styrke for ideen om at "grønn plass" er bra for barn, og å integrere naturlige miljøer i byområder har også gode fordeler.

Faktum er at barna bare don'Ikke tilbringe så mye tid ute som vi vokste opp. En 2016 undersøkelse fra U.K..'s National Trust viste at gjennomsnittlig barn tilbrakte litt over fire timer i uken, og mor Mor Nature sammenlignet med de 8,2 timer som foreldrene logget på da de var små. Vi kan krite det opp til våre travle tidsplaner og oppveksten av teknologi, men det gjør det ikke'Ikke endre det faktum at barna våre er'T får mye frisk luft og solskinn.

Mange foreldre prøver å forandre seg til dette, skjønt. Ta Ginny og Jason Yurich, en Michigan mor og far som startet 1000 timer utenfor, et nettbasert samfunn som oppfordrer familier til (du gjettet det) har som mål å tilbringe 1000 timer i året i det store utendørs.

Yurichene, som har fem barn, sier at en ideell verden bør barna være ute fire til seks timer om dagen. At's mye, vi vet, og skaperne av 1000 timer utenfor er raske å si de'Ikke tilbringe fire til seks timer utenfor hver dag. I stedet satser de på 4-6 timer utenfor minst tre til fire ganger i uken, skriver Ginny, forklarer de gjør "litt mer i de finere månedene og litt mindre i de verre."

Relatert: Hvorfor å ha en søster er virkelig bra for deg

Der's mange bevis som tyder på ustrukturert utendørs lek er nøkkelen til et barn's utvikling, og vi're på tankene at hver lille bit teller. Det som Yurichs sier, er at når barna er i stand til å tilbringe lengre perioder ute, er fordelene enda større.

"Barn som får denne friheten utenom, går seg bort i naturen," forklarer Ginny. "De går seg vill i sine fantasier, og de går seg vill i mirakel. Og så utvikler de seg raskt. Det er mange faktorer, men en grunn skyldes det rike sansemiljøet som naturen alltid gir."

Naturen er også det perfekte stedet for barn og foreldre å være aktive og utforske verden rundt dem. Det er n't alltid mulig å hodet ute og leke, men når været er's høyre og du kan skjære ut litt tid i familien's tidsplan, det'Det er en fantastisk, rimelig måte å engasjere de små og deres utviklende sinn.

Denne historien opprinnelig oppstod på Parents.com.