Folk over 40 burde ikke jobbe mer enn 3 dager i uken, sier studien

Ifølge en rapport publisert i Melbourne Institute Worker Paper, er de over 40 år på sitt mest produktive når de jobber tre dager i uken eller mindre.

Forskerne kom til denne konklusjonen etter å ha fulgt 3000 mannlige og 3500 kvinnelige frivillige, forklarte Newser. I løpet av studien spurte forskerne deltakerne om å fullføre kognitive tester og analyserte deres arbeidsvaner, minne, executive resonnement og abstrakt resonnement.

De kognitive tester inkluderte å spørre frivillige til å lese tekst bakover, lese ord høyt, og matte tall og bokstaver under tidstrykk. Som HuffPost forklarte, deltokene' Kognitiv ytelse forbedret da forskerne økte arbeidstiden i opptil 25 timer. Men etter 25 timer fant forskerne at ytelsen begynte å synke både hos mannlige og kvinnelige frivillige.

Relatert: Over 40-veiledningen til å leve lenger

Kanskje mest overraskende, bemerket HuffPost, frivillige som var opptatt av å jobbe 55 timer i uka, viste kognitive resultater som var verre enn de som var pensjonert eller arbeidsledig.

"Mange land skal øke pensjonsalderen ved å forsinke alderen der folk er kvalifisert til å begynne å motta pensjonsytelser. Dette betyr at flere mennesker fortsetter å jobbe i de senere stadiene av livet deres," studerer medforfatter og Keio Universitetsprofessor Colin McKenzie fortalte The Times. "Graden av intellektuell stimulering kan avhenge av arbeidstiden. Arbeidet kan være et dobbeltkantet sverd, ved at det kan stimulere hjernens aktivitet, men samtidig kan lange arbeidstimer føre til tretthet og stress, noe som potensielt kan skade kognitive funksjoner. # x201D;

Beslektet: Bli passet etter 40

McKenzie bemerket sine undersøkelser påpeker at "forskjeller i arbeidstid er viktige for å opprettholde kognitiv funksjon hos middelaldrende og eldre voksne" og det som jobber deltid kan "være effektivt for å opprettholde kognitiv evne. & # x201D;

Så, for din helse, vær så snill å slutte å jobbe så hardt.

Denne historien opprinnelig oppstod på TravelandLeisure.com.

• Av Stacey Leasca