The Cringe-Worthy grunnen til at du trenger å vaske vannflasken hver dag

I tillegg, fem ekspert-godkjente måter å rengjøre dem på.

Av Lauren Wicks Oppdatert: 15. februar 2019 Lagre Pin FB Foto courtesy of Getty Images

Hvis du tenker på det, reiser din trofaste vannflaske med deg langt og langt: til kontoret, treningsstudioet og til og med på ferie, noe som betyr at du ikke bør'Ikke bli overrasket over at de gjenbrukbare vannflasker kommer i kontakt med mye av bakterier. En ny studie tyder på at du virkelig bør begynne å rengjøre flasken regelmessig hvis du ikke allerede, som disse ellers fantastiske, miljøvennlige livsavhengere også kan være vert for skadelige bakterier, inkludert E coli.

Et team av mikrobiologer fra Brasil valgte tilfeldig 30 medlemmer av to lokale treningssentre for å få testet sine gjenbrukbare flasker for forurensning, mens de også testet 30 nye flasker som aldri hadde blitt brukt.

Deres forskning viste at ingen av de nye shakerflaskene var forurenset ennå, mens 90 prosent av tilfeldig utvalgte shakerflasker ble forurenset med noen form for potensielt skadelige bakterier. E coli og Staphylococcus aureus var de mest utbredte typer bakterier funnet i disse flasker, henholdsvis 17 og 27 prosent.

Relatert: 7 Syndig skitne ting i kjøkkenet ditt

Dette er ikke'For første gang har forskningen illustrert den cringe-verdige grunnen til at vi alle bør rengjøre våre flasker regelmessig. En ekstra studie lagt ut av treadmillreviews.net viste at drikking fra en uvasket gjenbrukbar vannflaske kan være verre for deg enn å slikke hundens tau leketøy.

Studien bemerket plast er det verste valget for gjenbrukbare vannflasker, da det kan være et vanskeligere materiale å rengjøre riktig sammenlignet med rustfritt stål, metall og glass.

"Bakterier kan bygge opp i vannflasken i et fuktig miljø, og ingen ønsker å drikke bakterier med vann," sa Rudolph Bedford, MD, gastroenterolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California, fortalte helse. "Rengjør det daglig. Problemet er at folk flest skyller med vann bare."

Relatert: 8 Badartikler du bør rengjøre eller erstatte

Men don'Ikke kast din vannflaske ennå! Det finnes flere håndterbare måter du kan unngå forurensning og holde deg frisk, mens du også gjør din del for å unngå å bidra til plastforurensning.

Philip Tierno, Ph.D., professor i mikrobiologi og patologi ved NYU School of Medicine, fortalt Runner's World forurensning mest sannsynlig kommer fra håndtering. Tierno anbefaler å vaske hendene etter bruk av toalettet, berøre ansiktet ditt, og før du blander en drink til treningsstudioet. Han anbefaler også å kjøre vannflasken din gjennom oppvaskmaskinen daglig, hvis produsenten har gjort det klart at den'er trygt å gjøre det.

Andre måter å ordentlig vaske vannflasken på, ifølge Helse, inkluderer 3 prosent hydrogenperoksid, noe som kan bidra til å eliminere enhver form for rester eller lukt, samt eddikskylling, vannrensingstabletter og en god dousing av oppvaskmiddel og vann.

Denne historien opprinnelig oppstod på CookingLight.com.

• Av Lauren Wicks