5 av de beste snacks hver sunn voksen trenger

Sett strengosten ned. Her er fem oppskrifter som vil dempe dine ønsker.

Av Hannah Bruneman Oppdatert: 20. desember 2017 Lagre Pin FB

Konseptet med snacktid kan minne deg på peanøttsmør og epleskiver, men du gjør det ikke'Det må ikke være en pjokk å føle det ettermiddagssøket. Voksne føler sultsmerter også! Legg til side barnet ditt's favoritt behandlet snacks og i stedet hys din mage grøft med en av våre deliciously enkle snack oppskrifter. Alle disse er enkle å lage og vil holde deg over til middagstid. Plus, de er langt sunnere enn hva som sitter i salgsautomat på jobben. Ta en titt på våre anbefalte anbefalinger for voksne snack nedenfor!

1. Herb-stekt kikærter

Vi lager store grupper av disse på søndag kveld, så vi har snack-sized porsjoner hele uken. Vi bare don'ikke bli lei av dem! Stekt kikærter er en god snack å tilpasse med forskjellige krydder hver uke.

Få oppskriften her

2. Italiensk Popcorn

Neste gang du trenger et saltt måltid, handler du i kinosalensmør for grov italiensk krydder, knust rød pepper og parmesanost. Denne oppgraderte popcornen er den perfekte fingermat for å få deg gjennom dagen.

Få oppskriften her

3. Veggie and Goat Cheese Herb Dip

Du'Jeg skal skrape siden av bollen for å få hver siste dråpe av vår friske veggie-urtedip på gulrotpinnen din! Laget med fettfri gresk yoghurt og geitost, denne dukkert blåser ranchen som klekker seg ut av vannet!

Få oppskriften her

4. Wrap and Roll Basil Pinwheels

Dette er den voksne versjonen av en sack-lunsj sandwich. Bruk vår oppskrift på deilige basilikumhjul eller bli kreativ med ingredienser igjen i kjøleskapet ditt! Uansett ruller du det, det er velsmakende middags-behandler.

Få oppskriften her

5. Myrer på en logg

Mens den klassiske muttersmørten, tørket frukt og sjokoladeversjonen er deilig, kan vi nyte de smakfulle versjonene av barna' snack enda mer. Med hummus og soltørkede tomater eller kremost og røkt laks, kan du rotere gjennom snackvalget for en annen smakkombinasjon i løpet av uken.

Få oppskriften her

• Av Hannah Bruneman