9 deilige oppskrifter som får deg til å hekte på gyllen melk

Takket være en spesiell krydder, kommer denne nye energidrikken fylt med helsemessige fordeler.

Av Hannah Bruneman Oppdatert: 24. oktober, 2017 Lagre Pin FB Vegan Richa

Gå til side, kale. Der's en ny kraftverk ingrediens å treffe markedet, og bloggere blir kreative med det. Gullmelk, en gulhue-drikk, er laget av å blande gurkemeie og melk. Gurkemeie er nøkkelen i denne drikken, og gir kraftige antioksidanter som, når de konsumeres i store mengder, kan hjelpe til med smertelindring, kolesterol og immunforsvaret, ganske bra for bare ett krydder.

Selvfølgelig kan to ingredienser alene bli kjedelige, så variasjoner på den gyldne melkeoppskriften popper opp overalt. Gyllen melk tar over i søte nipper og sunt biter likt. Her er noen av våre favorittoppskrifter vi kan'Ikke vent å prøve denne uken:

1. Golden Milk

Posh Journal

Denne bloggeren mener at den beste måten å få fordeler med gullmælk er, er å bruke plantemelker, som mandel- eller cashewnælk. Blandet med andre krydder som pakker en punch, tilbyr denne grunnleggende gyldne melkeoppskriften en perfekt måte å dykke tåen i gurkemeie-trenden.

Få oppskriften fra Posh Journal

2. Golden Milk Hot Chocolate

Selleri og cupcakes

Der's noe om en kopp varm kakao når du'føl deg nede Få den samme komforten og boostet ditt immunsystem trenger med denne yummy gylnemelken varm sjokoladeoppskrift! Bytte rå kakaopulver til kakaopulver er en velsmakende måte å få flere antioksidanter på.

Få oppskriften fra selleri og cupcakes

3. Golden Milk Ice Cream

Minimalistisk Baker

Det var uunngåelig at minst en dristig blogger ville slå gullmælk til en frossen godbit. Denne lyse iskrem kommer med all smaken, men ingen av skylden, som følger med de butikkene du har kjøpt. Bonus: Når laget med kokosmelk, det's vegan!

Få oppskriften fra Minimalistisk Baker

4. Golden Milk Overnight havre

The Bojon Gourmet

Våkn opp på høyre side av sengen med denne deilige frokosten for å starte dagen din. Overnattet havre er den geniale trenden med å lage bakt havremel mens du sover. Helt ingrediensene i en Mason-krukke om natten, og det's klar til å nyte på vei ut døren neste dag. Dette er den gyldne melkevridningen vi gjorde't vet vi trengte.

Få oppskriften fra The Bojon Gourmet

5. Golden Milk Latte

Heavenlynn Sunn

Vi'Jeg har aldri vært store fans av ordet koffeinfri, men denne drinken kan ha nettopp forandret oss. Med den kraftige immunitetsfordelingen av gurkemeie, pluss en klype kanel og ingefær, kan denne gyldne melken latte brenne dagen uten vanedannende koffein.

Få oppskriften fra Heavenlynn Healthy

6. Chai Golden Milk Donuts

Connoisseurus Veg

Til slutt, en doughnut du don't må føle seg skyldig! Disse chai golden milk donuts med cashew frosting er like deilig som de er næringsrik. Siden de're baked i stedet for stekt, vant denne frokosten't veier deg ned hele dagen.

Få oppskriften fra Connoisseurus Veg

7. Tropisk Golden Milk Smoothie

Cotter Crunch

Lager opp på disse ingrediensene så du'vær alltid klar når du føler deg en smoothie craving kommer på. Blandet med banan, papaya og mango, tar denne drikkeoppskriften en tropisk vri på tradisjonell gullmælk. Bare don'ikke få en hjernefryse som slurper den for fort!

Få oppskriften fra Cotter Crunch

8. Golden Milk Bites

Den store mannens verden

Høyprotein gylne melkbiter gir en vri på gurkemeierstrenden med denne morsomme, poppable formen! Hjertet og krydret på innsiden, og med et søtt sukkerbelegg på utsiden, er disse godbitene det beste fra begge verdener.

Få oppskriften fra The Big Man's verden

9. Gullmelkiset te

Vegan Richa

Er det noe bedre enn et høyt glass søtt isteppe? Ja: Søt iste med et næringsrikt spark! Denne isteen er sprinklet med chai krydder og toppet med et sprut av gylden melk. Rør opp en kopp ren lykke med denne forfriskende oppskriften.

Få oppskriften fra Vegan Richa

• Av Hannah Bruneman