Grab-og-Go Pita Brødpakker

Ikke flere triste lunsjer for deg! Disse enkle pitabrødoppskrifter er gode for å ta tak i farten. Start med full hvete pitabrød, og velg deretter en av seks middelhavs-inspirerte pålegg for et deilig og ferskt måltid.

Av Andrea Beck 21 mars 2017 Lagre Pin FB

Glem å hoppe over lunsj eller bare ta en granolabar på en travel dag. Disse pitabrødpakker er raske, enkle og perfekte for å ta på farten. Enten du tar en til lunsj eller en rask frokost, er disse yummy wraps sikkert for å holde deg fornøyd i flere timer.

Yoghurt-Berry Wrap

Gi din greske yoghurtkopp et løft ved å gjøre det til en deilig og lett pita-wrap. Vi startet med ren gresk yoghurt, men du kan tilpasse denne innpakningen ved å bruke ditt favorittfragment. Topp denne enkle spredningen med jordbærskiver, ristede valnøtter og en drizzle honning.

Avokado-Tyrkia Wrap

Denne storslåtte pita topper er en klar oppgradering til en enkel sandwich. Topp hele hvete pitabrød med mashed avokado, skiver kalkun, smuldret fetaost og halverte Kalamata oliven.

Laksepapir

Gi bagels og lox en middelhavsoppgradering med denne yummy pita topper. Begynn med kremaktig skiver av geitost, legg til kjøpt pesto, røkt laks og skivede agurker.

Zucchini-Tomat Wrap

Unn deg en virkelig middelhavsinspirert lunsj med denne veggiefylte pita-wrap. Spred på myk geitost, legg til sauteed courgette skiver, halvert kirsebærtomater, et dryss av sort pepper og en rask drizzle olivenolje.

Hummus-Egg Wrap

Pak din lunsj med protein med denne super enkle pita-toppen. Begynn med å spre på hummus, og tilsett deretter stekte røde paprika, arugula og et stekt egg.

Peanut Butter-Banana Wrap

Hopp over vanlige peanøttsmør og banansmørbrød og prøv denne middelhavsversjonen fullpakket med smak og yummy ingredienser. Topp ditt pitabrød med en blanding av ricottaost og peanøttsmør (eller erstattet solsmør), deretter lag på bananskiver og rosiner. Hvis du'Ønsker noe litt søtere, prøv å fullføre denne viklingen med en drizzle honning.

Mer raske og enkle oppskrifter

Pita wraps aren't ditt eneste alternativ for deilige og raske måltider. Prøv disse andre raske lunsjideer og middelhavsoppskrifter:

Sunn Sandwich Oppskrifter

5-minutters lunsjboks ideer

5 må-prøve Flatbread Pizza Toppings

Sunn Middelhavet Diet Oppskrifter

Lunsjboks Ideer (for voksne!)

• Av Andrea Beck