Rødvin (og lilla druesaft)

Drikk et glass vin eller druesaft for å hjelpe arteriene dine.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB Rødvin og druesaft er gunstig for hjertet ditt.

De lilla druene som brukes til å lage rødvin og lilla druesaft inneholder typer fytokjemikalier kalt polyphenoliske forbindelser. Disse forbindelsene støtter normal, sunn hjertefunksjon. Den polyfenoliske forbindelsen som finnes i huden og frøene til druer (brukt ved å lage lilla druesaft og rødvin) har en spesiell anticlotfunksjon som reduserer plakkoppbygging i arteriene. Dette stoffet bidrar også til å holde LDL ("dårlig") kolesterol fra å feste til arteriene. Derfor, inkludert lilla druesaft i fruktforbruket et par ganger i uken, har du en ekstra helsebonus.

Disse forbindelsene finnes også i mange andre frukter, inkludert tranebær, blåbær og bringebær. Til tross for fordelene med rødvin anbefales det ikke at du begynner å drikke vin eller andre alkoholholdige drikker hvis du ikke allerede gjør det. Hvis du spiser vin, anbefales det at du gjør det i moderasjon.

Miracle Food Chart