Denne sunne Apple Pie Smoothie smaker som høsten

Denne appletappens smoothie er deilig, dekadent og bestemt bra for deg, takket være superfoods som kanel og maca og sunn fett og protein av cashewnøtter.

Av Sarah E Crowder Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Denne eplepai smoothie er måten jeg holder min smoothie vane i live når vi går over til kjøligere vær. Den'Det er kaldt, men koselig, takket være eplepike krydder som kanel og muskat; den's kremaktig, men likevel levende, takket være ekteskapet med gjennomvåt cashewnøtter og søt tart-eple. Jeg støt opp næringsverdien med maca-pulver - det er et løk-y-smaken som er et flott supplement til dessert-tema-snacken.

Våre beste sunne smoothie oppskrifter

Hemmelig ingrediens: Soaked Cashews

Krydder er en åpenbar nikk til å falle, men ingrediensene som gjør denne smoothie spesielle er de gjennomvåtede cashewnøtter. Du skjønner, det skjer en magisk ting når du lar cashewnyene henge ut i vann i noen timer før blanding. De slynger seg inn i en kremaktig, nesten søt, mousseaktig underverk. Som grunnlag for en smoothie, legger den til en overraskende dekadens med tanke på den ydmyke snacken hvorfra den kom. Denne oppskriften lagrer opp med fersk eple og en håndfull krydder for å oppnå smakprofilen og komforten til høsten's favorittpai.

Apple Pie Smoothie Oppskrift

1/4 kopp rå cashewnøtter 1 middels apple, kvarts og kjerne 1/4 ts kanel 1/8 teskje ingefær 1/8 teskje fersk revet muskatmos 1/4 ts maca (valgfritt) 1 ss vaniljeproteinpulver eller hydrolysert kollagen (valgfritt, for ekstra protein) 1/4 ts vanilje ekstrakt 1/4 kopp vann, pluss mer for soaking Håndfull is

Plasser cashewnøtter i en liten bolle og dekk med en tomme vann. Soak 4 timer eller over natten.

Tøm vannet fra cashewnøtter. Plasser fuktede cashewnøtter i en blender. Tilsett resten av ingrediensene og bland høyt til det er glatt. Server umiddelbart.

Betjener 1

Den endelige oppskriften

Velkommen fall med en skål til sunn dekadens. Jubel!