Hvordan gjenopprette hudens balanse, ifølge en hudlege

Synes din hudfarge tørr, rød eller vanlig utenom? De gode bakteriene kjent som probiotika kan være i stand til å hjelpe.

Av Deanna Pai 04 juni, 2019 Hvert produkt vi har har blitt valgt uavhengig av hverandre og gjennomgått av redaksjonen. Hvis du gjør et kjøp ved hjelp av linkene som følger med, kan vi tjene provisjon. Lagre Pin FB Bilde av Getty.

Så hvor kan ting gå galt? Alt som fjerner bakterier "harde rensemidler, hyppig eksfoliering, eller antibakterielle ingredienser" fører til ubalanse i de mange stammene som er tilstede i huden. Faktisk skader våre hygienevaner ofte de mer delikate gode bakteriene og sparer de vanskeligere dårlige bakteriene.

I slekt: Den tørre hudpleierutinen som noen kan holde seg til

Når en eller to typer bakterier begynner å overgrowe, slutter de å tråkke ut de andre bakteriene og skape et skifte i den naturlige balansen, & # x201D; Bowe sier. & # x201C; Når det skjer, settes betennelse inn. & # x201D; Dette kan føre til hudforhold som akne, rosacea og eksem. En ubalanse reduserer også de naturlige anti-aging fordelene med bakterier, som økt fuktighet og produksjon av hydrerende molekyler kalt ceramider.

Å gjenopprette balansen tar en todelt tilgang. Rens først med omhu. Vask kun med en mild formel, noe som betyr at den som ikke lar huden føles tett eller knirkende som Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), og begrenser eksfoliering med skrubber eller kjemiske eksfolianter (som syrer og enzymer) til to ganger en uke. For det andre, gjeninnfør gode bakterier med prebiotiske eller probiotiske hudpleieprodukter; Vi anbefaler Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). Probiotika er levende stammer [av gode bakterier], & # x201D; Bowe sier. & # x201C; Og prebiotika er maten de lever stammer liker å spise. Du kan tenke på dem som gjødsel for probiotika. & # X201D;

I tillegg til skjønnhetsprodukter med prebiotika og probiotika, kan du prøve Bowes DIY-maske: Kombiner en kopp vanlig, fullfett gresk yoghurt (med levende probiotika); en halv avokado; og 1 ss. honning. Mash sammen og gjelder for ren hud. La i 15 minutter skylles av. Pat huden tørr og påfør fuktighetskrem. Eller du kan prøve ut Yes To Superblueberries Recharging Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8, Ulta) for en butikk kjøpt versjon.