Kelly Anne Spratt, D.O., direktør for kvinners hjerte-og karsykdommer ved University of Pennsylvania Presbyterian Medical Center, svarer på spørsmålene dine.
Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB
ellipse Mer Twitter Post Email Print iphone Send tekstmelding kommentar Q. Jeg er 26 år og 5-1 / 2 måneder gravid. Jeg utvikler åreknuter i overlåret. Min venn sier å ha på seg støtteslange, men jeg har hørt at støtteslangen ikke lenger anbefales fordi de er for stramme. Hva burde jeg gjøre?
EN. Endringene du beskriver, kan eller ikke være åreknuter. De kan være edderkopp nevi, eller telangiectasias, som er svært små årer som blir mer tydelige som følge av hormonelle endringer i graviditeten. De kan forsvinne og forsvinne etter levering; hvis de don't, de kan fjernes ved små injeksjoner av saltvann eller laserbehandlinger.
Åreknuter er større, mer bulging og på grunn av svakhet i blodveggvegen eller svakhet i ventiler i blodårene kombinert med økt trykk på bekkenårene når livmor vokser.
Både telangiektasier og åreknuter pleier å forverres med hver etterfølgende graviditet, så det ville være lurt å ta tiltak for å minimere dem nå. Bruk av støtteslange er en utmerket anbefaling for å minimere evnen til å utvide blodårene - og "støtte" -delen bidrar faktisk til pumpevirkningen av beinmuskulaturen. Du vil merke en stor forskjell i "tretthet" av beina etter en dag i støtteslangen mot sokker eller vanlige strømper!
Sett dem på før du kommer ut av sengen om morgenen (før blodpulver i bena) og fjern dem om natten før du går i seng.
Disse tipsene vil også hjelpe deg med å minimere utseendet på edderkopp nevi eller åreknuter, og bidra til å minimere hevelse i beina og anklene:
Unngå lange perioder med å stå eller sitte. Når du står i lengre tid enn 10 eller 15 minutter, alternativt å sette en fot, og den andre, oppe på lav avføring. Når du sitter, løft beina over hofteflaten når det er mulig. Når du legger deg ned, løft beina ved å legge en pute under føttene, eller legg deg på siden, ikke flatt på ryggen. Unngå restriktive klær, for eksempel stramme belter, belter eller til og med panty-ben belter designet for graviditet. Få litt trening, for eksempel en rask 20 til 30 minutters gange hver dag (treningspumper blod tilbake til hjertet, forhindrer samling i bena). Til slutt, don'Ikke røyk, siden dette også påvirker de små årene og reduserer kollagenet i huden din, noe som gjør små årer mer merkbare.
Share
