Hvordan å spise smart på ferie parter

Hopp over godbiter? Vi tror ikke det. Slik feirer du sesongen uten å frata deg selv - eller overindulging.

Av Olga Norstrom Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

1. Smart Start: Når appetittvekkere gjør rundene, velger du deg'Er virkelig trang, selv om det virker overbærende. Noen få scrumptious biter av noe du elsker "mmm, bacon-wrapped kamskjell" vil tilfredsstille dine munchies og sette deg opp for en sane måltid. Hvis du tilbringer cocktailtiden, koker ned selleripinner, vil din viljestyrke skremme under hovedretten.
2. Måltidsplan: De fleste ferie sammenkomster har nok mat til å mate en liten nasjon. Ditt første skritt? Glem ideen om å samplere alt "jo mer variasjon på tallerkenen din, desto mer sannsynlig er du å overvære. I stedet velger du noen spesielle retter å smake på. Rund ut måltidet ditt med lett, næringsrik pris som bakte squash og stekt gulrøtter.

Sweet Talk: Folk har en tendens til å fyre ut større porsjoner til andre enn til seg selv, men fint for salat, men et problem med paj. Tilbyr å skive din egen skive, og hold den til 1½ tommer ved skorpen. Hvis du'Rehanded en supersize servering, dele den med en bordkammerat.

• Av Olga Norstrom