Hvordan heve elastiske barn

Ønsker du å heve et smart, selvsikkert, barn i stand? Gi barnet ditt rom for å ta risiko, gjøre feil og lære å sprette tilbake.

Oppdatert: 13. mai, 2018 Lagre Pin FB

Vinner isn't alt, som det sier. Det er heller ikke det eneste. Det er imidlertid absolutt en ting. Og som flere og flere undersøkelser viser, er erfaringen med å vinne og dens mer vanlige motpart, å miste, en viktig del av hvordan et barn lærer de avgjørende ferdighetene som vil gi ham tillit til enhver situasjon, uansett hvor skremmende. Etter år med gullstjerner for alle og trofeer utelukkende for å vise opp til spillet, går selvfølelsebevegelsen ut av damp. "Tanken var at hvis du får barnet ditt til å føle seg godt, han'Det går bra, sier Madeline Levine, Ph.D., psykolog og forfatter av Lær barna dine godt. "Men tenk på hva som virkelig øker tilliten din: Den'Det er ikke når noen sier deg'vær den beste. Den's når du føler deg'Jeg behersker noe. "

Forskning viser nå at selvtillitbevegelsen faktisk har forkortet barna, og lar dem være høyt på gullstjerner, men lavt på den slags motstanden som hjelper dem å sprette tilbake når de ikke'ikke score et mål, ess en test, eller ta del i spillet. Og ikke å utstyre barn til å håndtere motgang kan føre til mer enn skuffelse. I en studie fant Stanfordforsker Carol Dweck, Ph.D., at barn hvis foreldre roste dem for å være smart, gjorde ikke'Det går også bra på skolen som barn hvis foreldre roste dem for deres innsats. Dweck's forskning oppdaget også at en barndom fylt med et sperre av deg-kan-gjør-ikke-feil berømmelse demper et barn's motivasjon til å gå den ekstra mile, spesielt når det kommer til aktiviteter eller emner som aren't hans styrker.

Så hva skal du gjøre for å bygge motstandskraft i barnet ditt? Motstanden vokser, sier Levine, når barn eksperimenterer, tar sjanser, gjør feil, blir skadet, føler seg skuffet (noen ganger bittert så), og deretter regner med å "mestre seg selv".

Tenk på det som motsatt av helikopterforeldre. Når babyen din lærte å gå, gjorde du det'Ikke hold henne opp hele tiden for å hindre henne i å falle. Det var ved å falle at hun lærte å komme seg opp og fortsette. Vel, prinsippet gjør det ikke'Ikke endre selv når innsatsene gjør det. For å hjelpe til med å omskole (og begrense) deg selv, flip din tenkning, sier Tamar Chansky, Ph.D., forfatter av Frigjør barnet ditt fra negativ tenkning. "Stepping inn for å fikse hvert dilemma gjør det ikke'Ikke gi barn en fordel, sier hun. "Det stopper dem faktisk fra å lære å håndtere vanskelige situasjoner."

Hvilke situasjoner kan det være? Vi'Jeg har noen her: typiske skole dramaer hvor du kan bli fristet til å våkne inn og redde dagen. I stedet gir vi deg råd om hvordan du stopper, ser og hører på hva's virkelig skjer, så du kan hjelpe barnet ditt til å finne veien gjennom et opprørt og til et lykkelig og vellykket liv.

Gjøre graden

Scenariet: Din fjerde klasse sønn er flott på matte og vitenskap, men gjør det ikke't ex ved å lese (selv om han's ikke sviktende). Han sier han's "bare ikke bra på det" og prøver å unngå å diskutere emnet.

Strategien: I stedet for å umiddelbart ansette en veileder, snakk med barnet om hvordan han føler. Vil han prøve å bli bedre? Hvordan kunne han oppnå det? Å åpne en linje av diskusjon vil forsiktig be ham om å finne ut at (a) han kan'Ikke vær den beste i hvert fag og (b) hvis han vil endre situasjonen, kan han. Målet ditt er å hjelpe ham med å innse at hans egen innsats og initiativ er det som fører til hans suksess. "Resilience i dette tilfellet handler om å gi barnet ditt mulighet til å bli en problemløser, sier Chansky.

Vend ditt skript: Bare fordi sønnen din ikke gjør det't skinner på hvert faglig emne gjør det ikke'jeg mener han's dømt til feil. Alle, inkludert svært vellykkede mennesker, har svakheter. Den's hvordan du håndterer disse svakhetene i forhold til dine sterke sider som betyr noe. Og husk, et barn's ferdighetssett og kompetanse skifter fortsatt og utvikler seg i grunnskolen.

Scenariet: Datteren din har alltid elsket sine lærere, men i år har hun det's klager på at en lærer er gjennomsnittlig og urettferdig.

Strategien: Du're nå for telefonen å ringe rektor's kontor, aren't du? Vente. Med en gang du'vær sikker på at det ikke er'Det er ikke noe ekstreme som skjer (læreren er ydmykende studenter, for eksempel), snakk med datteren din om hva som gjør henne feil. "Hun's betyr "er generell." Læreren gjør det't gi klare retninger "eller" Hun gir for mange popquizzer "er detaljer du kan jobbe med for å brainstormere måter å forbedre situasjonen på. Kanskje din datter kan heve hånden sin og stille flere spørsmål enn å sitte og stikke. Eller hun kan gjøre en litt ekstra prep å være klar for en pop quiz.

Vend ditt skript: Det's vanskelig å si nei når barnet ditt spør (eller tigger) deg til å jobbe med magien din. Men en del av å lykkes i arbeidslivet er å lære å håndtere alle slags mennesker, og det betyr ofte å finne ut hvordan du kan tilpasse oppførselen til å fungere mer jevnt i visse situasjoner..

Scenariet: Standardiserte testpoeng kom akkurat inn, og videregående junior, som har store høyskoleoppsummeringer, gjorde det ikke'Ikke bra. Nå han's sier alle hans drømmer er døde.

Strategien: All-eller-ingenting tenkning er typisk for tenåringer. Empathize med hans skuffelse, men hjelpe ham med å finne mulige skritt han kan ta for å få bedre resultater. Kan han melde seg på prøve igjen? Vil en prep kurs eller avslapping teknikker rolige pretest jitters? Kan han utvide sin liste over mulige skoler? Hjelp ham med å innse at det er måter å endre handlingsplanen og fremdeles oppnå sine mål.

Vend ditt skript: Bruk dette som en mulighet til å øve det Levine kaller "tolererer feil". Hvis du viser din sønn at et dårlig testresultat er en "feil", kan du bære & # x2014; og en han kan sprette tilbake fra "han"'ll utvikle evnen til å tilpasse seg skift i planer og forventninger gjennom livet.

Bor sosialt

Scenariet: Din femte grader har hatt de samme vennene siden barnehagen. Inntil dette året. Plutselig hun's høre det der's "ikke rom" hos sine gamle venner' lunsjbord.

Strategien: Da din datter går gjennom hennes rekkevidde av (helt normale) følelser, "vondt, sinne, skuffelse", og "# x2014; bekrefte dem, trøste henne, og spør så, "Hva vil du gjøre?" Hun har kanskje ikke svar, men du kan hjelpe henne med å utforske ulike alternativer, for eksempel å nå ut til en god venn, nærme seg en annen gruppe jenter til å sitte med til lunsj, eller tilbringe mer tid med venner utenfor skolen. Og ikke'Det er de slemme jentene, neste uke, de samme kan fornyes BFF.

Vend ditt skript: Å se barnet ditt opplever sosial avvisning kan være uhyggelig, men vennskapsdrama skjer i denne alderen, og i hele livet forteller Levine. Dette er en mulighet for datteren din til å lære hvordan man styrer hennes følelser, evaluerer sin oppførsel og finne ut om og når hun skal flytte til forskjellige venner.

Scenariet: Din sønn jobbet opp med nerven for å spørre en jente han likte å åttende klasse dansen og hun snudde ham ned.

Strategien: Ditt ultimate mål er at barnet ditt skal ha nok tillit til å komme forbi nei, men du vil også at han skal akseptere og ikke knuses av virkeligheten som ikke alle vil like ham. "Det han trenger nå er empati," sier Vicki Hoefle, foreldrepedagog og forfatter av Duct Tape Foreldre. "Så motstå trang til å si noe feiende som 'Alle elsker deg!' Det føles trøstende, men sender meldingen han vant'Ikke vær i denne situasjonen igjen. Dette er en flott tid for en samtale om hvordan livet inneholder mange flere noser enn Yeses, som bare gjør jaene mer søte. "

Vend ditt skript: Dette er en annen situasjon som tolererer smerten og gir ham perspektivet "hjelper ham til å roe seg og gjøre det samme. Don't søppel-snakk jenta som avviste ham. Hvorfor? Vel, han spurte henne fordi han likte henne. Men enda viktigere, deg'Jeg vil til slutt underminere hans selvtillit (og hans motstandsevne) ved å innpode tanken om det's alle noen andre's feil.

Scenariet: Mens hun's på Snapchat, ser din datter se bilder fra en fest som hun ikke var't invitert til.

Strategien: Først, hjelp henne å sette situasjonen i perspektiv: Hun'Jeg kommer ikke til å bli invitert til hver eneste begivenhet, og det's OK. Deretter oppfordrer henne til å ta kontroll over sin sosiale verden. Hun kan'Ikke hjelp det andre legger inn, men hun kan skjule venner' feeds hvis de'være skadelig eller utelukkende. "Noe om sosiale medier gjør at barna føler at de kan'Ikke vend deg bort. Så de fortsetter å se og føle seg dårlige, sier Dr. Chansky. Du kan også påpeke at hun kan være den som starter sosial sammenkomster: Hun kan koordinere en natt på kino eller en sammenkomst i huset ditt. Dette hjelper henne å forstå vennskapets toveis natur og se at hun'Det er ikke et slagoffer.

Vend ditt skript: Du var ivrig etter å beskytte barnet ditt fra å bli utelatt da hun var liten, men gi henne litt strøm i denne situasjonen, sier Chansky. Hun vil lettere utvikle sosial modenhet som hun skjønner at hun'er en aktiv deltaker i hennes sosiale liv. Prøv å se på disse problemene ikke som en sjanse til å sette skyld, men som en måte for barnet ditt å bli sterkere.

Teaming Up

Scenariet: Din 10-årige vil prøve ut for danseteamet, men du'Jeg er ganske sikker på at hun vant'Ikke gjør kuttet. Pluss det'd være en stor forpliktelse sammen med hennes tennis- og musikkleksjoner.

Strategien: Støtter absolutt hennes ønske om å gå på laget, sier Hoefle. Barn må teste sine grenser. Balansér din støtte med realisme ved å si: "Mange jenter går for bare noen få flekker, så husk at uansett hva som skjer, kan du fortsatt ta leksjoner og nyte dans." Påminn henne også om sine andre forpliktelser, og diskutere prioritering av hennes interesser og ikke ta for mye på en gang. Hun kan bestemme seg for ikke å prøve teamet ", eller å slippe en av hennes andre aktiviteter. Men du vil at hun skal komme til den konklusjonen selv.

Vend ditt skript: Det's vanskelig å oppmuntre barnet ditt til å gå ut der og muligens bli skadet, men for din datter å kunne si "jeg tok en risiko", selv om det ikke gjør det'Ikke trene, bygger bare hennes tillit.

Scenariet: Din sønn blåste sin solo i videregående musikk på åpningsnatt takket være sceneskrekk. Han's ber deg nå om å hjelpe ham tilbake.

Strategien: Han'Jeg vil ta på dekslene over hodet en stund "gå videre og la ham. Men don'Ikke la han avslutte showet. Vi skammer oss alle sammen; den's hvordan vi står opp til de feilene som bygger karakter. Tvinge sønnen til å vende seg ned til flokken hans, vil hjelpe ham med å innse at han har styrken til å overvinne feilene "store og små".

Vend ditt skript: Husk at smerten av å se ham kjempe gjennom sin frykt og utfordringer vil bli blek i forhold til å se ham flykte fra dem.

Scenariet: Din high school freshman ønsker å avslutte sporten hun'Jeg har spilt siden hun var barn.

Strategien: Først diskutere hennes valg. Spør hvorfor hun vil slutte og hva som endret seg. Hvis hun viser sin avgjørelse, er det ikke'Det er lurt å respektere det. "Tenåringer sier alltid, 'Mine foreldre don'ikke hør,' og ofte det's nøyaktig, sier Levine. Vi hopper i så fort med våre tanker om at vi slutter å høre deres.

Vend ditt skript: Validere hennes tenkning viser at du stoler på at hun kan ta gode beslutninger. Du'Vær der for å veilede barna dine til de beste mulige avgjørelsene, men til slutt må du gå tilbake og la dem gjøre sine egne valg. Den's del av hva ungdomsårene handler om: skille fra familie og utvikle din egen stemme.