Ny studie sier takknemlighet på arbeidsplassen kan gjøre fantastiske ting for din helse

Å si "takk" er ikke bare den høflige tingen å gjøre. Denne enkle handlingen har alvorlige fordeler.

Av Dan Nosowitz Lagre Pin FB Bilde av Getty.

Sykepleiere har blant de mest stressende jobbene i landet; de håndterer folk på deres laveste og svakeste poeng, men tiltrekker ikke det nivået av respekt som leger gjør. (Forkert, kan vi legge til.) Forskere ved Portland State og Clemson State Universities ønsket å se om takknemlighet i form av å bli takket for det arbeidet de gjorde kunne påvirke stemmene og helsen til sykepleiere i Oregon.

I slekt: 7 enkle stresshjelpsaktiviteter som noen kan gjøre

I løpet av tre måneder undersøkte forskerne 146 Oregon sykepleiere og ba dem hver uke om å beskrive deres liv og deres arbeidserfaringer, helse og både positive og negative ting som skjedde med dem.

Å bli takket, det viser seg, er korrelert med alle slags gunstige ting i livet. Sykepleierne som ble takket på jobb opplevde oftere mer søvn, bedre søvn, færre hodepine, og til og med pleide å spise mer sunne måltider.

Så neste gang har du samspill med noen som gjør jobben sin, og den jobben gir deg fordel? Sørg for å takke dem. De vil takke deg for å gjøre det.