Osteoarthritis Health Guide

Hvis leddene dine er betent, kan du oppleve slitasjegikt, den vanligste formen for leddgikt. Her er hva du bør vite om håndtering av hånd, hofte, kne og ryggsmerter.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Gikt er navnet på et sett med forhold som forårsaker betennelse i leddene.

Slidgikt oppstår når brusk som vanligvis puter endene av beinene i leddene dine blir slitt bort og beinene begynner å gni mot hverandre ("osteo" betyr ben). Slitasjegikt, også kalt degenerative felles sykdom eller osteoartrose, er langt den vanligste formen for leddgikt.

Slidgikt påvirker vanligvis bare en ledd i kroppen din, selv om den kan påvirke mer. De vanligste leddene er hendene, hoftene, knærne og ryggraden, men slitasjegikt kan påvirke alle leddene. Mens det ikke er noen kur for tilstanden, er det behandlinger som kan bidra til å håndtere smerte og tap av mobilitet som ofte følger med sykdommen.

Rundt 12 prosent av den amerikanske befolkningen (nesten 21 millioner amerikanere) har slitasjegikt. Sykdommen blir vanligere ettersom folk blir eldre og forekommer hyppigst hos personer som er overvektige og de som jobber eller livsstil legger mye stress på bestemte ledd. Yngre mennesker kan utvikle Artrose også, men det skyldes ofte en felles skade, unormal fellesanatomi eller en genetisk defekt i leddbrusk..

Slidgikt Symptomer

Symptomene på slitasjegikt begynner ofte mild og blir verre. Dette skyldes at fellesskader ofte blir verre ved bruk av leddet, og det er vanskelig å slutte å bruke en ledd helt. I noen mennesker utvikles den felles skade raskt, men for de fleste utvikler den seg gradvis over år. Symptomene på slitasjegikt kan være mild med liten effekt på ditt daglige liv, eller de kan forårsake betydelig smerte og funksjonshemning.

De vanligste symptomene er smerte og stivhet i leddet, som har en tendens til å bli verre under eller etter bruk av leddet, spesielt tidlig i løpet av sykdommen. Senere kan smerten være til stede selv når leddet ikke brukes.

Andre vanlige symptomer på artrose inkludere:

• felles ømhet
• tap av fleksibilitet
• gitter sensasjon når leddet brukes
• bensporer (harde klumper dannet rundt den berørte skjøten)
• opphovning

Leddene som oftest påvirkes av OA er:

• tuppene
• tommelen
• nakke
• korsrygg
• knær
• hofter

Symptomene du opplever er avhengig av hvilken ledd som påvirkes. Slidgikt påvirker sjelden kjeve, skulder, albuer, håndledd eller ankler med mindre du har hatt skade på en av disse områdene, eller du har en livsstil som legger mye stress på det aktuelle leddet.

Årsaker til slitasjegikt

I hele kroppen din's ledd, et glatt lag brusk dekker endene på hvert bein i leddet. Denne brusk puter endene av bein, absorberer støt og hindrer beinene i å gni mot hverandre. Over tid og med gjentatt bruk kan dette brusket forringes, noe som resulterer i slitasjegikt. Den brune overflaten av brusk blir grov, forårsaker irritasjon og betennelse. Hvis bruskene slites helt bort i flekker, vil beinene gni mot hverandre og medføre skade. Over tid stimulerer trykket på beinet det til å vokse som resulterer i hevede prosesser kalt bensporer som kan begrense mobiliteten og forårsake mye smerte.

Hva fører til at brusket forverres? Forskere mistenker at det er en kombinasjon av faktorer, inkludert overvekt som setter stress på ledd, felles overbruk, leddskade eller stress, familiehistorie og aldringsprosessen. Mens aldring ikke forårsaker slitasjegikt, er det definitivt en faktor i utviklingen av sykdommen.

Risikofaktorer

Alle kan få slitasjegikt, men sykdommen er uvanlig hos personer under 40 år.

Noen av de viktigste risikofaktorene for OA er:

• Eldre alder: Slitasjegikt blir mye mer vanlig når folk blir eldre.
• Kvinne sex: Slidgikt er vanligere hos kvinner, men under 45 år er det faktisk mer vanlig hos menn.
• Overvekt / fedme: Å bære overflødig vekt øker stresset på ryggen og bena. Det er noen bevis som tyder på at slitasjegikt i hendene er også mer vanlig hos obese mennesker.
• Fysisk jobbspenning: slitasjegikt er vanligere hos personer hvis jobber legger mye stress på leddene sine.
• Felles deformiteter: Personer født med misdannede ledd eller defekt brusk har økt risiko for slitasjegikt.
• Fellesskader: Slidgikt er vanligere hos personer som har hatt felles skader fra sport eller en ulykke.
• Andre sykdommer: Visse bein- og leddsykdommer kan øke risikoen for slitasjegikt som gikt og Paget's sykdom.
• Arvelighet: Personer med slektninger som har slitasjegikt kan være i økt risiko for sykdommen.

Slidgikt Symptomer

• Smerte eller stivhet i en felles, vanligvis hofte, kne, fot, ryggrad eller fingre.
• Smerte som forverres av aktivitet og lindres av hvile.
• Hevelse som kan inkludere området rundt en ledd.
• Symptomer som varer lenger enn to uker.
• Gitter eller knasende lyd av bein gni sammen når skjøten beveges.
• Begrenset mobilitet i berørt ledd.

Hvis du opplever flere av disse symptomene, må du kontakte legen din for å finne ut om du har slitasjegikt.

Hva du kan forvente hos legen: Legen vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert en grundig kontroll av ledd eller ledd som forårsaker smerte. Han eller hun vil se etter tegn som kan indikere slitasjegikt, inkludert støt, forstørrelse av bein, begrenset bevegelse, væskebygging, svekkede muskler og felles ustabilitet. Legen vil også stille deg spørsmål om smerten din for å få en bedre ide om hva som forårsaker det. Om nødvendig kan han eller hun også anbefale tester for å diagnostisere slitasjegikt.

Behandling av osteoarthritis

Behandling kan være svært effektiv. Vellykket behandling involverer vanligvis en kombinasjon av trening, livsstilsendringer, smertestillende tiltak og medisiner. I avanserte tilfeller av slitasjegikt, kan kirurgi være nødvendig for å gjenopprette bevegelse til leddet.

Øvelse er en av de beste måtene å behandle OA smerte. Når det utføres riktig, kan øvelsen redusere ledsmerter og forbedre mobiliteten, samt bidra til å forbedre stemningen og den generelle treningen. Forbedret muskelstyrke kan også gjøre den berørte ledd stabilere. Den type trening som er best, avhenger av nettstedet og alvorlighetsgraden av dine artrose symptomer. Legen din eller fysioterapeut kan vise deg hvilke typer øvelser som passer for deg. Eksempler på noen nyttige aktiviteter inkluderer turgåing og svømming.

Livsstilsendringer du kan gjøre for å forbedre symptomene på OA innebærer å redusere virkningen av faktorene i livet ditt som bidrar til eller forverrer ledsmerter. Hvis du er overvektig, er det en fin måte å ta litt av stresset av de tyngdebærende leddene i underkroppen. En lege, ernæringsfysiolog eller diettist kan hjelpe deg med en plan å miste vekt og opprettholde en sunn vekt.

Hvis du jobber i en jobb som legger stress på den berørte felles, kan du vurdere å endre jobber eller finne alternative måter å fullføre oppgaver på. Det er også viktig å ta pauser og hvile leddene regelmessig, uansett hvilken jobb du har. Ved å bruke splinter, bøyler eller andre støtter kan det fra tid til annen gi en måte å gi leddene en midlertidig brudd fra bruken.

Det finnes flere smertestillende tiltak som ikke kan medikere, som kan bidra til å lindre akutt smerte uten medisinering:

• Påføring av varme eller kulde på skjøten. Vanligvis hjelper varme (ofte brukt med varme pakker eller varmtvannsflasker) å forbedre sirkulasjonen til felles og lette smerte og stivhet mens det er kaldt (påføres med isposer), og bidrar til å redusere smerte og hevelse forårsaket av betennelse.

Massasje er en annen måte å lindre ledsmerter på. En massasjeterapeut som er opplært i å behandle leddgikt, kan øke blodstrømmen til leddet og forbedre smerten ved å massere musklene som omgiver leddene.

En behandling kalt TENS (for transkutan elektrisk nervestimulering) stimulerer nerver i fellesområdet gjennom hudens overflate (transkutant) og kan hindre dem i å sende smertesignaler.

Det er også flere medisiner for å håndtere smerten ved slitasjegikt. For kortvarig lindring av akutt betennelse og stivhet kan over-the-counter medisiner som acetaminophen og de ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen, naproxen og celecoxib brukes. Et annet vanlig brukt stoff er reseptbelagte tramadol (Ultram), mens milde narkotika som kodein eller hydrokodon også kan gi litt lettelse når NSAIDs er aren't nok.

Osteoarthritis forebygging

Siden grunnårsaken til slitasjegikt er ukjent, er det ingen kjent måte å forhindre forekomsten av. Du kan imidlertid redusere risikofaktorene dine hvis du har dem.

Hvis du er overvektig, gå ned i vekt, og hvis du har en jobb eller hobby som legger mye stress på leddene dine, kan du ta tiltak for å redusere stresset. Det er fortsatt uklart hvordan trening påvirker utviklingen av slitasjegikt; Noen studier tyder på at visse aktiviteter bidrar til utvikling av slitasjegikt, mens andre studier konkluderer med at trening kan bidra til å forhindre slitasjegikt i å forekomme.

Hvis du har smerte, hevelse eller stivhet i en ledd eller ledd som varer i mer enn to uker, gjør en avtale med legen din. Jo før du er diagnostisert med slitasjegikt, jo raskere kan du begynne behandling for å forhindre ytterligere leddskade fra forekomsten.