Reduser risikoen for prostatakreft

Hjelp mennene i livet ditt til å forhindre prostatakreft med et overraskende hemmelig våpen - valnøtter.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

En daglig håndfull smakfulle, knaske valnøtter kan hjelpe menn med å bekjempe prostatakreft, sier Paul Davis, Ph.D., en ernæringsforsker ved University of California, Davis. I sin nye studie spiste Davis valnøtter eller soyaolje til mus programmert for å utvikle prostatakreft. Valnøttmusene utviklet kreftvulster som var 50 prosent mindre og vokste 30 prosent langsommere enn soyaolje-musene. "Valnøtter inneholder en pakke med forbindelser, inkludert omega-3 fettsyrer, som samhandler for å gi helsemessige fordeler," sier Davis. "Jeg forventer at resultatene vi observerte i musene våre, vil bli funnet på menn også når de studeres," legger han til.

I tillegg til å servere valnøtter, kan andre måter å hjelpe mannen din til å forhindre prostatakreft, inkludere:

• Kutte ned på rødt kjøtt og meieriprodukter.
• Opping sitt inntak av briljant farget frukt og grønnsaker, inkludert tomater og granatepler, som også har vist seg å redusere prostatakreftrisiko.
• Oppfordre ham til å lede en aktiv livsstil.