Sommersportssikkerhet

Dette sortimentet av tips fra våre helsearkiver kan hjelpe deg å holde deg aktiv denne sommeren.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Foreldre forteller ofte sine barn å "bruke hodene sine." Når det kommer til fotball, er det kanskje ikke så bra råd. En studie av 53 nederlandske profesjonelle fotballspillere fant at det å treffe ballen med hodet for mange ganger kan forringe minnet og anerkjennelsesevnen.

Og mens svært få studier har blitt gjort på barn, Dr. Lyle Micheli, fra sportsmedisinavdelingen hos Children's sykehus i boston, mener at ingen under 12 år burde "head" en fotball. Før den alderen, barn's muskler aren't fullt utviklet. Han sammenligner virkningen av en fotball for å ta et slag i ansiktet i en boksring.

For å være trygg, foreslår Dr. Micheli å gi litt luft ut av tyngre fotballer for mindre påvirkning. Eller spør treneren om å bruke en størrelse 4 ball. Den's lysere enn den profesjonelle størrelse 5 ballen som brukes av de fleste amerikanske barn. Europeiske barn leker med den minste og letteste ballen - en størrelse 3 - og don'Ikke flytte opp til en størrelse 5 til de're 18.

Baseball Catchers

Den's ekstremt sjeldne, men om lag to barn dør hvert år etter å ha blitt slått i brystet av et baseball. De mest utsatt barna er de mellom 6 og 9 som veier under 90 pounds.

barn's ribber er mer elastiske og mindre beskyttende enn voksne ribber. Selv om det'er uklart hva som nettopp forårsaker hjertet å stoppe, leger tror at virkningen forstyrrer sannsynligvis hjertet's naturlige rytme.

American College of Sports Medicine, sier imidlertid rutinemessig bruk av brystbeskyttere ISN't begrunnet basert på hva's kjent. Men det sier at fangere på alle nivåer av spill bør alltid bære brystbeskyttere og det oppfordrer mer forskning og eksperimenterer med lettere, mykere baller.