Tenåringer og røyking

Teen smoking fortsetter å være et stort helse- og sikkerhetsproblem med dagens tenåringer. De tror kanskje at de ser kule eller voksne, men tenåringer trenger å vite sannheten om farene ved røyking - før de noen gang begynner! Bruk vår guide for å hjelpe deg å snakke effektivt med barnet ditt om farene og risikoen for tenåringsroking.

Oppdatert: 13. mai, 2018 Lagre Pin FB JGI / Tom Gril / Getty Images

Din tenåring kom hjem og reket av tobakk. Eller kanskje du finner en kryptert sigarettstump i tenåringen din's jeans når du're gjør tøyet. Selv om dette er et øyeblikk du har fryktet, prøv ikke å miste ditt kjølig.

Forhåpentligvis har du gjort noe grunnlag ved å ha sagt det lenge og høyt at du ikke stemmer med røyking fordi det kan ødelegge en person's helse. Du må stole på at antismoking frøser deg've plantet er fortsatt begravet et sted i ungdommen din's nikotin-hjulpet hjerne.

Røyking stinker

Nå det's tid til å sitte ned og ha en alvorlig snakk. Men don'Ikke begynn å snakke om emfysem og lungekreft. Din tenåring som alle andre tenåringer på planeten føler at de er uovervinnelige, uskyldige og utødelige. 

I stedet snakkes om hvordan røyking gir folk stinkende pust, stinkende klær og stinkende hår. Beregn hvor mye penger vil bli brukt i en uke, i en måned og i et år på sigaretter.

Også snakk om den sosiale stigma knyttet til røyking. Fortell din sønn eller datter om dine kolleger som må skille seg ut i regnet for å få deres midmorning-nikotin-fikse og hvordan andre sniker seg på dem.

Deretter samles noen magasinannonser for sigaretter som åpenbart er rettet mot neste generasjon nikotinavhengige. Pek ut til tenåringen din at han eller hun blir manipulert, selv brukt, ved store bedrifter og reklame. 

Vanligvis gjør et barn ikke'Ikke begynn å røyke alene. Han'Jeg skal ri i en bil med venner når noen lyser opp og passerer pakken rundt. Alle andre røyker, og ingen tenåring vil føle seg som en nerdy jerk, så han lyser opp. Eller hun'Jeg vil være sammen med vennene hennes i kjøpesenteret, samlet ved et bord i matretten. Kjærringene hennes vil si det, selv om de'er sulten, de foretrekker ikke å spise. Maten er for fattening. I stedet tar de sine sigaretter og pust bort. Naturligvis går hun sammen med dem.

Bruk følgende tips for å hindre at tenåringen din røyker:

• Plot hvordan å si nei. Et viktig skritt i å slutte, er å finne en måte for tenåringen din å forbli venner med røykere uten å være en røyker. Diskuter dette emnet med tenåringen din, slik at du sammen kan komme opp med en akseptabel måte å avvise tilbudet om sigarett eller sigarettbrudd.
• Finn bedre ting å gjøre. Oppfordre også ungdommen til å bli involvert i skolebandet, et idrettslag eller en hvilken som helst gruppeaktivitet i det hele tatt hvor røyking er motet.
• Sett det viktigste eksemplet. Hvis du eller din ektefelle røyker sigaretter, er situasjonen vanskeligere. Du kan håndtere det på to måter: Erklære huset ditt en røykfri sone og røyke bort fra hjemmet, eller du og tenåringen din kan slutte å røyke sammen.

Bekjemp trang. Påminn tenåringen din at trangen til å lyse opp varer mindre enn et minutt, så foreslå at han eller hun rir ut trang og eliminerer minst den ene sigaretten.

Søk hjelp. Hvis all din innsats mislykkes, ta tenåringen din til legen. Legen er godt trent i rådgivning tenåringer om tobakk og kan foreslå spesifikke måter å få tenåringen din til å slutte å røyke.

Utfordringene i å prøve å slutte å røyke

Tiden kommer i nesten alle røyker's liv når han eller hun bestemmer seg for å slutte. Teenagers røykere er ofte inne for en stor overraskelse når de oppdager at å legge tobakk bak dem ikke er så lett som de trodde det skulle bli. Treneren sier, "Avslutt." Og gjett hva? De kan' t ... i hvert fall ikke uten en kamp. Grunnen til at folk fortsetter å røyke selv etter at de har lært at det kan drepe dem er at de er avhengige av nikotin.

Når en person røyker tobakk, absorberer lungene sine nikotin. Derfra flytter nikotinen raskt inn i blodet, hvor det sirkuleres gjennom hele hjernen. Og nikotin treffer hjernen fort på bare omtrent åtte sekunder.

For de som tygger tobakk, går nikotin i blodet gjennom slimhinnene som danner munnen.

Nikotin påvirker hele kroppen. Det påvirker hjertet direkte, ved å endre hjertefrekvens og blodtrykk. Det påvirker nerver som styrer respirasjon og forandrer pustemønstre.

Men nikotin's viktigste effekt er i hjernen, der den kan stimulere følelser av glede.

Hjernen har milliarder av nerveceller som kommuniserer ved å frigjøre kjemiske budbringere kalt nevrotransmittere. Hver nevrotransmitter er som en nøkkel som passer inn i sin egen spesielle lås, kalt en reseptor. Når en nevrotransmitter finner sin reseptor, aktiverer den reseptoren's nervecelle.

Her's hvor nikotin blir vanskelig. Dens molekyl er formet akkurat som nevrotransmitteren kalles acetylkolin. Acetylcholin er involvert i mange kroppsfunksjoner, men her la's konsentrerer seg om at det forårsaker frigivelse av andre neurotransmittere og hormoner som påvirker humør, appetitt, minne og mer. Når nikotin kommer inn i hjernen, festes det til acetylkolinreseptorer og etterligner akseptene av acetylkolin.

Nikotin aktiverer også områder av hjernen som gir følelser av glede og belønning. Nylig oppdaget forskere at nikotin øker nivåene av en nevrotransmitter kalt dopamin, som noen ganger kalles fornøyelsesmolekylet. Dopamin er den samme nevrotransmitteren som er involvert i avhengighet til andre rusmidler, for eksempel kokain og heroin.

Forskere mener nå at denne endringen i dopaminnivåer kan spille en nøkkelrolle i alle avhengigheter. Kanskje tobakk's forbindelse med dopamin forklarer hvorfor noen mennesker finner det så vanskelig å slutte å røyke.

Teenage Smoking Statistikk

Seattle tenåringer reagerte på en undersøkelse som spurte dem hvilke forskjellige følelser eller situasjoner utløser behovet for å røyke. Her er svarene deres:

• Sinn og argumenter
• Skoletrykk
• Problemer hjemme
• Ønsker å vises glamorøse eller voksne
• Ensomhet
• Følelse opptatt
• Slå opp
• Kjedsomhet
• Partene
• Belønne deg selv
• Følelse av opprør
• Venner eller familie røyking
• Etter å ha spist eller drukket alkohol
• Sult

En gruppe kalt kampanjen for tobakksfrie barn har studert røykevaner av tenåringer over hele landet. Her's noen av informasjonen de fant.

• I Alaska røyker 36,5 prosent av videregående barn røyk sigaretter, og 23,5 prosent tygge tobakk.
• I Colorado er røyking gjennomgripende, med 33,7 prosent røyking.
• I Kentucky, en tobakksstat, er antallet 34,1 prosent røyking, og en forbausende 39 prosent tau tobakk.
• I Delaware er antall tenåringer som røyker opp til 34,5 prosent.
• I Indiana røyker 37,8 prosent av videregående barn.
• I Missouri er 39,8 prosent av tolvgradere røykende sigaretter.
• Men West Virginia har den tvilsomme forskjellen mellom å ha røykestudentene, med 43,3 prosent lys opp og 34,5 prosent tygge tobakk.

Det er imidlertid noen lyse flekker:

• I helsebevisst California røyker bare 22,2 prosent av videregående skoleelever, og bare om lag 7,3 prosent av guttene tygger tobakk.
• Washington DC har lignende tall, med 22 prosent røyking og 2,3 prosent av guttene tygge.

Kampanje for tobakksfrie barn

Den negative helse påvirker røyking og tygge tobakk

Her's poenget på hva tobak kan gjøre for tenåringen din i fremtiden.

Røykerne opplever ofte følgende helseproblemer:

• Hjerteinfarkt
• Stroke
• emfysem
• Kreft

Og tobakk chewers ofte sliter med

• Munnkreft
• Farynks kreft
• Larynx kreft
• Esophagus kreft
• Tanntap

For mer nyttig informasjon om tenåringsrøyking, vennligst besøk www.tobaccofreekids.org.

Kilde: Kilde: Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk, Nasjonale institutter for helse