Fordelaktig eller ikke, eple cider eddik er en syre, og du bør håndtere det med forsiktighet.
Når det kommer til hjemmemedisiner, er få produkter like ærverdige eller som misforstått som eplecidereddik. Det er blitt hyllet som en "kur" for alt fra hikke til akne, og er trodd av mange for å holde den ultimate nøkkelen til vekttap.
Ingen kan nekte kraften til denne berømte tærte fermenterte væsken. Det er pakket med enzymer, probiotika, og har til og med vist seg å bidra til å regulere blodsukkeret. Heck, vi har brukt det i håret vårt! Men som ACVs popularitet vokser, advarer flere og flere eksperter overdanne forbrukere av de skadelige bivirkningene som er forbundet med å drikke det rett.
Relatert: Apple Cider eddik drikke
Som registrert dietist og Food Network-personlighet ga Ellie Krieger råd The Washington Post, fordelaktig eller ikke, eple cider eddik er fortsatt en syre, og du bør håndtere det med forsiktighet. Det er en potent syre som kan være farlig hvis den aspireres, kan forårsake forbrenninger i det ømte vevet i munnen og spiserøret, og kan føre til tann erosjon, "# ~" Krieger informert.
ACV kan også forårsake kvalme og andre gastrointestinale symptomer i allerede følsomme mage, så bruk sunn fornuft. Hvis du opplever ubehag, kan det være på tide å klippe tilbake.
Heldigvis er det mulig å unngå ubehagelige bivirkninger mens du fortsatt får mest mulig ut av eplecidereddik ved å fortynne 1 til 2 ss vann i 8 gram vann. Bedre ennå, bruk den i salatdressing!
"Jeg sier innlemme vinegarer, som eplecider og rødvineddik, til kostholdet ditt ved å kaste dem med grønnsaker," fortalte Keri Glassman, MS, RD, grunnleggeren av næringslivet, kvinnens dag. "Veggenes fiber- og vannvolum hjelper deg med å holde deg full og hydrert, noe som naturlig bidrar til fordøyelsen og vektvedlikehold. I tillegg inneholder eddik nær null kalorier, i motsetning til kremete flaske salatdressinger.
Denne historien opprinnelig oppstod på SouthernLiving.com.
Share
