Her er hvorfor du bør betale mer oppmerksomhet til plantene rundt deg

Pop quiz: Kan du nevne tre planter du møtte i dag? Grønne gjør en vakker bakgrunn hjemme og under spaserturer gjennom parken og nabolaget, men det er en annen grunn til at forskere vil at du skal være mer i tråd med omgivelsene dine.

Av Dan Nosowitz Lagre Pin FB

Løsningene på planteblindhet omfatter for det meste utdanning og nedsenking: Lær om og tilbringer tid blant plantelivet som er så avgjørende for vår planet og vår overlevelse. Men det er personlige fordeler med å holde planter også foran deg. Her er tre måter planter kan gjøre deg lykkeligere og sunnere.

1. Planter kan forbedre humøret ditt

En studie fra 2012 viste at bare fargen grønn har en positiv effekt på psykologiske utsikter at det forbedrer humøret ditt. Mange andre studier fant at grønn trening, som i utgangspunktet betyr å bruke tid i skogene, forbedrer både selvtillit og humør. Vi føler oss ganske sterkt at planter fungerer som en stressreduksjon. Det er ingen slutt på studiene som viser at hvis du tilbringer tid med planter, vil humøret løfte seg.

2. Planter kan øke immunforsvaret ditt

Et team av japanske forskere fant ut at besøke skogsparker kan øke menneskets naturlige killer celletall. Naturlige morderceller opererer uavhengig, søker ut skadede eller farlige celler i kroppen, og flere av dem hjelper til med immunsystemet ditt. En oppfølgingsundersøkelse fant at dette kan skyldes essensielle oljer utgitt av trær. Så neste gang du're vurderer å ta en tur gjennom naturen, gå for det "tilbringe tid blant plantene og trærne kan gjøre deg sunnere.

I slekt: Disse 5 Houseplants er lettvint å dyrke

3. Planter kan forbedre konsentrasjonen

En undersøkelse fant ut at brukstid med planter, enten innendørs eller utendørs, kan øke lagringskapasiteten med opptil 20 prosent. Det er heller ikke en utvider, enten: Andre studier har funnet ut at planter kan øke konsentrasjonen, produktiviteten, kreativiteten og problemløsningskompetanse.

Å forstå hvordan planter kan hjelpe deg, kan være et første skritt for å sette pris på og forstå hvordan viktige planter er til planeten som helhet. Plus, å lære mer om planter vil trolig hjelpe deg med å vinne trivia natt.