Å bruke penger på erfaringer gjør deg til en bedre person

Det kan gjøre deg mer takknemlig og sjenerøs.

Av Amanda Macmillan Lagre Pin FB Foto courtesy of TONDA / GETTY IMAGES Inner Grand Canyon fange dager første stråler.

Du har sikkert hørt om helsemessige fordelene ved å praktisere takknemlighet, og hvordan det kan øke humøret ditt, hjelpe deg med å behandle andre bedre, forbedre fysisk helse, og hold stress og frykt i sjakk. Nå er det et lite triks for hvordan du automatisk gir mer takknemlighet til livet ditt: Tilbring mer penger på erfaringer og mindre på materielle objekter.

& # x201C; Tenk på hvordan du føler når du kommer hjem fra å kjøpe noe nytt, & # x201D; Thomas Gilovich, Ph.D., professor i psykologi ved Cornell University og medforfatter en ny studie på takknemlighet, sa i en pressemelding. & # x201C; Du kan kanskje si: "Denne nye sofaen er kult, & # x2019; men du'er mindre sannsynlig å si at jeg er så takknemlig for det settet av hyller. "# x2019;

Men når du kommer hjem fra en ferie, vil du sannsynligvis si at jeg føler meg så velsignet, jeg må gå, "# x201D; han fortsatte. & # x201C; Folk sier positive ting om ting de kjøpte, men de don't vanligvis uttrykke takknemlighet for det, eller de don't uttrykke det så ofte som de gjør for sine erfaringer. & # x201D;

Gilovichs nye studie viser at folk ikke bare uttrykker mer takknemlighet om hendelser og erfaringer enn de gjør om gjenstander; den fant også at denne typen takknemlighet resulterer i mer sjenerøs oppførsel mot andre.

For å undersøke disse mønstrene, så Gilovich og hans kollegaer på 1200 kundetilfredsheter for halvparten for kjøp gjort av hensyn til driver med (som måltider på restaurant, vis billetter eller ferier), og halv for kjøp laget av hensyn til ha (som møbler, smykker og klær). De var ikke overrasket over å finne ut at anmeldere var mer sannsynlig å gi takknemlighet i innlegg om den tidligere enn sistnevnte.

Folk har en tendens til å være mer inspirert til å kommentere deres følelser av takknemlighet når de reflekterer på turene de tok, stedene de besøkte, eller måltidene de spiste, enn når de reflekterte på gadgets, møbler eller klær de kjøpte , & # x201D; forfatterne skrev i tidsskriftet Følelse.

Første forfatter Jesse Walker, en psykologstudent ved Cornell, sier at erfaringsinnkjøp kan fremkalle flere takknemlighet fordi de ikke utløser så mange sosiale sammenligninger som materielle eiendeler gjør. Opplevelser kan med andre ord fremme en forståelse av en egen omstendigheter, snarere enn følelser av å falle eller forsøke å måle seg til andres.

Forskerne har også utført flere eksperimenter med enten studenter eller voksne som er rekruttert fra en nettbasert database. I ett forsøk ble 297 deltakere bedt om å tenke på et nylig kjøp over $ 100, enten erfaringsmessig og materiale. Når de ble spurt hvor takknemlig de var for det kjøpet på en skala fra 1 til 9, rapporterte opplevelsesgruppen høyere poengsum (i gjennomsnitt 7,36) enn material-eiendomsgruppen (gjennomsnitt 6,91).

I et lignende eksperiment sa deltakerne også at det opplevelseskjøpet gjorde dem lykkeligere enn den materielle, og representerte penger bedre brukt, som fant resultater som ekko tidligere forskning om dette emnet.

Endelig utførte forskerne to øvelser for å avgjøre hvordan kjøpsrelatert takknemlighet kan påvirke hvordan folk oppfører seg mot andre. I begge delene ble deltakerne bedt om å tenke i noen minutter om et meningsfylt kjøp, enten erfaringsmessig eller materiale. Noen minutter senere fikk de en tilsynelatende ikke-relatert oppgave å dele $ 10 mellom seg selv og en anonym mottaker.

Hvilken gruppe var mer veldedig? De som hadde vært opptatt av å huske en opplevelse eller begivenhet ga bort om $ 1 til $ 2 mer i gjennomsnitt enn materialgruppen.

Relatert: Gaver som gir tilbake

Medforfatter Amit Kumar, Ph.D., forsker ved University of Chicago, sier at denne sammenhengen mellom takknemlighet og altruistisk oppførsel, foreslår at fordelene ved erfaringsforbruk ikke bare gjelder forbrukerne av disse kjøpene selv, men også andre i sin bane. & # x201D;

Disse funnene kan sikkert gjelde for personer som ønsker å være mer takknemlige i hverdagen, sier Gilovich, men de kan ha implikasjoner for samfunn og regjeringer, så vel.

"Hvis offentlig politikk oppfordret folk til å forbruke opplevelser i stedet for å bruke penger på ting, ville det øke sin takknemlighet og lykke og gjøre dem mer sjenerøse også, & # x201D; han sier. Finansieringsorganisasjoner som tilbyr disse erfaringene, som for eksempel offentlige parker, museer og ytelsesrom, kan være en god start, legger han til.

Hvis du ser ut til å uttrykke større takknemlighet som du tilbringer tid med familien, handler for gaver, og sjongler den pakkede timeplanen denne kommende høytiden, kan du holde forskerne & # x2019; råd i tankene.

& # x201C; Alt man trenger å gjøre er å bruke litt mindre på materielle varer og litt mer på opplevelser, & # x201D; skrev i deres papir. & # x201C; I tillegg til å øke takknemligheten, kan opplevelseskonsumet også øke sannsynligheten for at folk vil samarbeide og vise vennlighet til hverandre. & # x201D;

Denne historien opprinnelig oppstod på RealSimple.com.

• Av Amanda Macmillan