Stekt kylling = Din nye favorittmiddag

Gjør deg klar for kunnskapsbomben av sesongen når det gjelder å løse din middagstid, og hva å lage til middag. Det er stekt kylling til redning, og her er fire grunner til at det er den enkleste middagen du noensinne vil gjøre!

Av Gigi Stewart, M.A. Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Selvfølgelig tar det litt tid å steke en kylling, men etter noen få minutter med prep-arbeid, blir jobben din ferdig til den's tid til å spise. Den's veldig enkelt. Det er ingen fancy trinn eller prebrowning eller post-waiting. Prep, steke, spis. At's det!

# 2: Du får mer enn ett måltid fra en enkelt stekt kylling.

For en gjennomsnittlig familie på fire, gir en 3-4 pund kylling enkelt to måltider. Så i 20 minutter med aktivt arbeid på kjøkkenet, slår du ut det sunne proteinpartiet av to måltider. Du trenger bare å legge til et par enkle sider, og voila - middag serveres!

Hvis du vil lage dine sider samtidig, kan du prøve denne oppskriften på Perfect Roast Chicken med poteter.

# 3: Kylling er et super-rimelig sunt protein.

Kjøpe en hel kylling kan være mindre enn halvparten av kostnaden ved å kjøpe forhåndsdelte deler, spesielt hvis du vanligvis kjøper benløs og skinnfri kylling. Skjønnheten ved å steke en kylling er at bein og hud bidrar til å beholde fuktighet og legge til smak. Når du er stekt, kan du skrelle bort huden hvis du ikke't spise den, og kjøttet vil bli så ømt det kommer rett utenfor beinene.

# 4: Stekt kylling er allsidig!

Overfyllingskylling kan omdannes til så mange yummy, 20-minutters måltider! Her er noen få favoritter:

• Tacos: Krydret kylling, ting i tortillas, og legg til dine favorittpålegg. Denne oppskriften på Spice-Rubbed Kylling med stekte løk er allerede krydret og klar for denne smakfulle leftovers parabolen!
• Kyllingsalat: Hakk kylling og bland med terninger av selleri, hakkede pekannøtter, salt og pepper, og nok mayo til å fukte.
• Tortillasuppe: Krydret kylling og kombinere med sautert løk, en 14 ounce krukke med brannfarget tomater, en 14 unse svartbønner, noen kopper kjøpt kyllinglager, noe bakkenskummen og salt og pepper etter smak. Varm til nesten kokende, så skyll i en bolle foret med favoritt tortilla chips. Garnér med guacamole og rømme.
• Easy Chicken Enchiladas: Alle vil elske denne parabolen for smaken, og de'Jeg vil aldri gjette hvor lett det var å lage! Ta tak i oppskriften her.
• Trukket kylling BBQ:

 Legg strimlet kylling til en stekepanne med din favoritt grill saus og varme gjennom. Server som med favorittsidene dine, eller last opp en bun for smørbrød! Søtheten av epleglasur på denne stekekyllingen gir seg perfekt til grillfest.

Italiensk kylling pasta salat: Kombiner hakket kylling med kokt, avkjølt pasta og tilsett en blanding av terninger med ristet rød pepper, skivede oliven, terninger med tomater, fersk basilikum og terninger med mozzarella. Drizzle med din favoritt italienske dressing, eller bedre ennå, visp opp en god olivenolje og balsamicoeddik dressing deg selv.

Leter du fortsatt etter gode ideer? Sjekk ut alle syv krydder alternativer for denne grunnleggende Roast Chicken oppskrift!