Vår helsemutter har en Barre-klasse

Vår uskadd helse direktør, Amy Brightfield, svetter henne gjennom de nyeste velvære trender. Denne måneden går hun inn i ballett-inspirerte treningsøkter.

Oppdatert: 17. februar 2017 Lagre Pin FB

Min kjærlighet til dans har vært tydelig siden jeg var 3, og som familielegenden har det, plassert meg foran bandet og danset natten bort hos min tante's bryllup. Grunn til å kanalisere min entusiasme, mamma min signerte meg for ballett noen få år senere. Selv om 5, jeg størrelse opp mine andre ballerinas og raskt innså at pirouettes weren't i min fremtid trykk var mer min stil. Pek ledet til å gå på aerobic, deretter jogge og spinne og yoga.

Når barreklassene ble hele buzz, spurte en del av meg om jeg'd gitt opp på balletten for fort. Og fordi jeg'Jeg har gjort år med balanse og styrketreningsarbeid, mine muskler er i mye forskjellig form nå enn da jeg var 5! Så bestemte jeg seg for å bestille meg selv en økt på Ballet Beautiful studio i NYC, fantaserer om å bli til ballerina jeg aldri var - rocking en svart leotard, rosa strømpebukse og benoppvarming. (Aren'er de tilbake?)  

Ballerina Mary Helen Bowers (BB's grunnlegger, som presset meg mellom trening modeller for en Victoria's Secret Fashion Show), dukket opp i alle hennes flytende gracefulness - selv om 7 måneder' gravid - og tok meg gjennom noen få grunnleggende trekk på matten. Vi startet med enkle benlifter, som jeg overlevde, men neste trekk involverte å holde benet mitt og flytte det i små sirkler. Kan jeg bare si "Hellig skade"?

Etter omtrent åtte representanter begynte beinet mitt å riste. Var alt som snurret for ingenting? "Ballett handler om forlengelsen av kroppen din gjennom rom," sier Mary Helen. "Ballett Beautiful etterligner dette med øvelser som styrker og taler musklene mens de forlenger linjene. De fleste trening er bygget rundt bevegelser som samler og forkorter musklene." Vel, på 5-fots-1, kan jeg sikkert'Jeg har ikke råd til å forkorte alt.

Mitt forløsnings øyeblikk kom som vi sto i første posisjon, gjorde armen og benet løftene samtidig, og Mary Helen sa "vakker form". All smerten var verdt det!

Mitt andre stopp to dager senere: Pure Barre. Da jeg kom inn i teppebelagte studio med techno musikkblåsing, tenkte jeg, OK, jeg'Jeg har dette. Alle hadde et sted med en matte, ball, lette vekter og rør. Vi startet med små og kontrollerte øvelser på matten, men dette føltes tydeligvis mer som kroppsklasse I'd tatt på treningsstudioet.

Så dro vi til barre. Og det's da det skjedde: Da jeg løftet med mitt høyre ben, rystet mitt venstre ben så dårlig jeg trodde det skulle gi ut. "Risting er bra!" læreren sa i en måte altfor spenst stemme. "Det betyr deg'Jeg har jobbet muskel så mye du'Jeg har sluppet det ut. "Jeg våknet neste morgen sår, men ikke det verste jeg'Jeg har alltid følt meg. Og jeg må si jeg var den minste lengre og lengre. Barre trening klasser (og kanskje 5-fots-1½?), Her kommer jeg.