Mamma var riktig rengjøring kan virkelig gjøre deg lykkeligere

Fryker du vårrengjøring, men når det er gjort, føler du deg bra? Vitenskapen bekrefter at det ikke er alt i hodet ditt. Rengjøring kan virkelig oppmuntre deg!

Av Dan Nosowitz 23. april 2019 Lagre Pin FB Lytt til denne historien på smart høyttaler!

Store rengjøringsselskaper som Mr. Clean og Clorox har nylig bestilt studier for å lære mer om følelsene i forbindelse med rengjøring. En Mr. Clean studie målt fysiologiske responser som puls til rengjøring. Forskere konkluderte med at rengjøring gnister et nivå av spenning og entusiasme, nesten som en mini-adrenalin-rush. Alle 62 deltakere var enige om at rengjøring ga dem ro i sinnet, mens 81 prosent av deltakerne ble enige om at de følte seg oppnådd og i kontroll etter en dyp renhet.

I mellomtiden har en Clorox-studie fra fjoråret funnet ut at bare en ekstra times rengjøring per uke kan øke rapporterte nivåer av lykke med 53 prosent, et stort antall. Studien fant også at vedlikehold av et rent rom er forbundet med alle slags fordeler: bedre søvn, økt produktivitet og enda bedre fokus.

Den's godt rapporterte at et rotete hjem kan hemme produktiviteten. En 2011 Princeton-studie, for eksempel, fant at visuell rot, som et rotete hjem, kan forstyrre din evne til å konsentrere seg om produktive oppgaver. Å holde et ordnet hus er selv forbundet med sunne spisevalg og gavmildhet.

Vårrengjøring & # x2014; om det er det's en stor dag med decluttering eller et par ekstra minutter med rengjøringstid til din daglige tidsplan ser ut til å være bra, ikke bare for huset ditt, men også for ditt mentale velvære.